世界精神卫生日主题宣传内容Word下载.docx
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尤其是家庭中父母所承受的巨大的物质和精神压力,及社会越来越重的竞争意识给儿童营造了极不良的成长环境。
拒绝暴力,呼吁全社会更加重视儿童这一个特别容易受到伤害的特殊群体。
2003年主题:
抑郁影响每个人。
聚焦抑郁症,是针对抑郁症已成为社会成员所共同面临的局势而提出的。
不断扩大的生存空间,不断丰富的物质生活和各种娱乐场所。
我们生活在繁忙的世界,我们的身心极易受到各种消极信息的影响。
而不断缩小的人与人之间温馨安全的沟通更加大了抑郁症爆发的可能性。
勇敢地面对抑郁症,是大多数社会成员必须重视的。
2004年主题为:
儿童、青少年精神健康:
快乐心情、健康行为。
将行为与心理状态联系起来,为问题儿童与问题青少年这样空洞而可怕的字眼与他们的内心世界结合,从而为深究这一现象,帮助我们的下一代提供了一个科学的思考点。
2005年主题为:
身心健康,幸福一生。
2006年主题为:
健身健心,你我同行。
号召全民共同重视身心健康。
你与我,每个社会成员将自己的问题放在整个社会中去寻求解决的方法,从而增强了解决心理问题的途径,倡导人们互帮互助,打开一扇窗。
2007年主题为:
健康睡眠与和谐社会。
压力导致的失眠极大地影响了人们正常的工作和学习。
只有恢复一个人健康正常的身体调节机能,才是身体健康成为心理健康的一种前提,这也强调了个人的和谐对于整个社会和谐的意义。
2008主题为:
同享奥运精神,共促身心健康。
巧妙地将奥运会所强调的体育与运动给人的美跟我们倡导的心理健康结合起来。
自然的使快乐与健康融合起来。
调动人们对于呵护自身身心健康的积极性。
2009年主题为:
2010年主题为:
沟通理解关爱,心理和谐健康。
让沟通成为人与人缩短距离,填平现代物质社会不可避免地给我们带来的社会成员之间的鸿沟。
在互相关爱中,共促心理健康。
中国人精神卫生状况
调查显示中国成年人17.5%有精神障碍
一项涵盖中国12%成年人的大型调查显示,成年人群精神障碍总现患率为17.5%。
其中心境障碍为6.1%,焦虑障碍5.6%,物质滥用障碍5.9%。
对于心境障碍和焦虑障碍,女性患病率高于男性;
40岁及以上人群现患率高于40岁以下人群。
男性患酒精使用障碍的风险是女性的38倍。
农村居民重性抑郁障碍、心境恶劣障碍和酒依赖的患病率高于城市居民。
此次调查是继1993年以后的第三次国内较大规模的精神疾病流行病学调查。
此次调查采用多阶段、分层次、随机抽样的方法进行,在浙江、山东、青海、甘肃4个省确定了96个城市和267个农村作为初级抽样点;
1.13亿18岁以上个体的抽样框架涵盖了中国12%的成年人。
精神障碍已成为当今社会重要的公共卫生问题。
2001年至2005年,北京回龙观医院北京心理危机研究与干预中心、山东省精神卫生中心、浙江省立同德医院、青海省第三人民医院、甘肃省天水市精神病医院以及山东省青岛市精神卫生中心共同合作,开展了中国第三次精神疾病流行病学的现况调查。
从上述数字可以看出,中国成年人群的精神卫生问题不容忽视,且具有以下特点:
各省市突出的精神障碍不同;
酒精使用障碍在中国部分地区尤为严重;
广泛性焦虑障碍和心境恶劣障碍亦成为成年人群主要的精神卫生问题;
精神障碍对功能的影响程度重,且患者就诊的比例。
专家指出,如何提高精神障碍患者的就诊率,是迫切需要解决的问题。
通过开展此项调查掌握的有关精神障碍的流行病学资料,对于未来十年合理配置精神卫生资源、有效防治各类精神障碍起着至关重要的作用。
中国于1982年引进了国际先进的调查方法,组织了第一次全国12个地区协作的精神疾病流行病学的现况调查,获得了有史以来的大样本人群精神疾病的流行病学资料,极大地促进了中国精神卫生工作的开展,同时也提高了中国精神疾病流行病学的研究水平。
1993年在上述12个地区中的7个地区,使用同样的调查方法和程序,进行了第二次现况调查,了解了精神疾病在中国改革开放和工业化、城市化进程中的动态变化规律,研究结果为制定中国长期精神卫生规划和进一步探讨精神疾病的病因,提供了有益的资料。
大学生心理健康状况分析及对策
近年来,国家教委在全国126所大学中抽样调查表明,全国有20.23%的大学生存在不同程度的心理障碍甚至心理疾患,25%的大学生需要精神卫生服务,10%有明显的心理障碍症状,急需心理咨询与心理治疗。
心理障碍已成为当今大学生身心健康的最大威胁。
我们于2006年9月至2007年6月对黑龙江中医药大学在校学生进行了抽样的心理状况调查。
一、调查方法
本研究采用症状自评量表(SCL—90)进行问卷调查,随机抽取学生680人,测试对象分别是中医临床、中西医结合、中药资源与开发、护理、公共事业管理等专业,内容涉及具体化、强迫、人际关系敏感等7个因子,以班级为单位进行团体施测,调查结果用WJZ心理测试与统计软件作相关分析。
二、结果与分析
680名大学生SCL—90因子分
统计项目MSD
躯体化1·
330·
34
强 迫1·
890·
51
人际关系敏感1·
900·
57
焦 虑1·
510·
49
敌 对1·
660·
56
偏 执1·
710·
55
精神性1·
490·
41
大学生心理健康水平的性别差SCL—90的性别差异
男(n=390)女(n=290)
统计量MSDMSD
350·
361·
310·
33
960·
541·
860·
50
人际关系敏感1·
910·
531·
870·
61
530·
471·
540·
670·
581·
610·
521·
650·
421·
1、多数大学生的心理是健康的
(1)多数学生拥有良好的人际关系。
和同学之间的关系融洽人数列第一,关系平淡人数次之,只有占3·
47%女同学和他人相处紧张,而男生这项为零,这可能与女生较男生在包容方面不够有关。
(2)多数学生有较稳定的情绪。
多数学生遇事能冷静处理,男生遇到挫折能冷静处理的占65·
96%,列第一;
女生遇到挫折能冷静处理的占55·
23%,也列第一;
其次是主动求助他人,男生遇到挫折能求助他人的占11·
93%,女生遇到挫折能求助他人的占25%。
有调节控制自己的情绪以保持与周围环境动态平衡的能力,是当今大学生趋于成熟的表现。
(3)大多数学生意志健全、人格完整。
学生对自己的人生前途的态度是:
尽力争取明天的幸福人数占第一;
对自己的学习有计划性人数占第一。
意志是人意识能动性的集中表现,是人的重要精神支柱。
意志健全是指大学生应有坚强的意志品质:
目的明确合理,自觉性高;
善于分析情况,能果断地作出决定;
自制力好,既有实现目标的计划和坚定性,又有克制干扰目标实现的愿望、动机、情绪和行为,不放纵任性,且大学生以积极进取的人生观作为人格的核心,并以此有效地支配自己的心理行为。
(4)大学生的智商是正常的。
其智力总体水
平高于同龄人;
大学生的情商总体水平略高于同龄人。
他们有较完善的自我意识,能较好地认识自己。
只有2·
91%的男生认为自己的智商较低,1·
09%男生认为自己的智商低;
而女生无一人认为自己的智商低。
(5)善于进行自我调节。
遇到快乐事能跟他人分享;
遇到不快乐事大多数会跟周围人沟通或求
助。
但仍有28·
81%的男生和21·
55%的女生采取了消化,这部分学生可能与性格内向和自卑有关。
2、相当一部分大学生的心理健康状况不容乐观
(1)心理压力大,烦恼多,心情压抑。
没有感到疲劳和压力的男生仅占12·
14%、女生仅占
7·
91%;
上大学后最烦心的事一是学习成绩不理想,二是就业竞争太激烈,经济困难列第三位,恋爱不成功男生列第四。
心情压抑,前途未卜在提问中男女生的回答均占第一。
心理压力增大、心情压抑,易产生失落感、自卑感和焦虑情绪等。
(2)自我感觉心理健康状况不良者偏高。
认为造成云大“马加爵事件”的原因主要是马加爵心态不好、心理异常,其次是学校对心理健康教育不重视或学校管理不善,而家庭贫困只列到第五位原因。
认为自己心理健康状况不良,需要我们高度重视和采取相应措施。
(3)一般性的成长心理问题及学习问题。
同学经常议论的中心话题是:
恋爱问题最多,女生略多于男生;
其次,议论的话题比较分散,且男女生有差异:
谈论上网内容男生(16·
03%)明显多于女生(6·
9%),关注民主与政体改革和国家与国际形势男生明显多于女生,认为学生旷课主要原因是:
对该科不感兴趣最多,其次男生是因为抵御不了玩的诱惑,女生是干自己更有意义的事。
三、讨论
研究的结果表明,有16·
8%的大学生存在各种明显的心理健康问题,在心理健康的七个因子上,大学生的均分高于国内青年组“常模”,说明大学生的心理健康状况不容乐观,应给予高度重视。
男女大学生在心理状况调查中并没有显著的差异,男生有6个因子分高于女生,而女生则只有一个因子分高于男生,这表明社会、家庭对男生的要求可能更高一些,男生面临着更大的压力,心理问题更多于女生。
四、对策
若大学生的心理问题不能及时得到解决或帮助,可能导致不同程度的心理疾病或心理障碍,甚至出现行为异常。
学校方面最好的对策就是加强大学生的心理健康教育。
1.做好心理知识的宣传普及工作。
开设心理健康教育课,并举办心理快报、现场咨询测试、专家讲座、播放心理影片等各种形式的宣传活动,提高大学生对心理卫生和心理健康的认识,引导学生培养完善的人格和健康的心态。
2.开展心理健康普查,建立心理健康档案。
通过普查筛选出可能存在心理问题的学生,约请他们面谈,并对一些存有心理障碍的学生进行定期的心理辅导。
3.积极开展心理训练,提高心理自我调节能力。
个别大学生心理素质相对较低,个性懦弱、缺乏自信、孤僻内向、独立生活能力较差,因而他们的人际交往不协调。
可以组织其进行多次的心理素质训练。
4.更好地开展心理咨询工作。
建设一支高素质的大学生心理咨询服务工作队伍,将新生心理测试作为一项常规工作。
为建立大学生心理健康档案打下基础,同时筛选可能有问题的学生,进行心理咨询,防患于未然。
5.建立心理健康保健网络。
挑选经验丰富的心理保健咨询人员,对学生提出的问题,做迅速、合理、有效的答复,使一些问题消失在萌芽状态中,并筛选出高危人群,进行有针对性的干预。
6.加强大学生的体育活动。
体育运动可以有效地消除精神疲劳,宣泄不良情绪,消减心理紧张,放松身心,调节人的情绪,减轻抑郁程度,缓解情绪障碍和心理疾病,维持心理平衡,最终达到改善心理健康的目的。
因此,要将体育运动纳入到大学生的日常生活中,引导大学生养成良好的体育锻炼习惯,形成健康的生活方式,通过科学、合理、经常性的体育活动来保持和改善心理健康状况,做到身心健康合一。
中科院院士语出惊人:
20岁左右最易患精神类疾病
“经过研究证实,20岁左右是最容易患精神疾病的年龄。
”昨日(10月28日),院士专题形式报告会——基因技术、生物科技与社会伦理,在南坪国际会展中心举行,中国科学院、中国科学院上海老研究所主任、中国科学院神经精神疾病和人类遗传学联合研究室主任贺林院士语出惊人。
报告会由重庆市委宣传部副部长刘万利主持,1100余名市级和区级机关干部听取了报告。
“经过研究发现,在20岁左右的青年最容易患上精神类的疾病,我国约有2%的人长期精神分裂症或是狂躁症等精神类疾病,而患有精神类疾病的人数就更多了。
”贺林院士称,而人们现在却常常忽略这方面的问题,很多人还意识不到自己已经患病,据统计我国每年约有25万人死于自杀,根据研究发现患精神类疾病与人类的基因有关,许多患病的人体内都含有这方面的患病基因。
贺林称,我国患有精神类疾病的比例,每年都呈上升趋势,这些精神类疾病患者,主要集中在20岁左右,20岁左右是精神类疾病的高发区。
工作压力、生活压力、社会压力等方面是主要原因。
常见心理问题诱因
现代人心理疾病的十大诱因
随着人们工作和生活节奏的不断加快,精神心理疾病的发病率也急剧上升。
那么,导致现代人心理疾病的诱因是什么呢?
一、感情与家庭的变故
失恋无疑是很痛苦的情感体验,失恋的一方会因对感情的难以割舍而痛苦不已,失落感会加重心理失衡的程度,有些人因此产生心理障碍甚至是不理性的过激行为,给对方和自己造成难以弥补的伤害。
二、超负荷的工作压力
很多都市白领被高强度的工作压力所困,长期处于高度紧张的状态下,且常常得不到及时的调理,久而久之便会产生焦虑不安、精神抑郁等症状,重则诱发心理障碍或精神疾病。
另外,对于离婚后的受损方,尤其是女性,往往经受不住家庭解体的打击,造成心理伤害。
一项相关调查表明,目前我国离婚人群中,感到心理压力过重的约占70,这一群体非常需要心理支持与帮助。
三、对网络的依赖心理
网络新生代几大病症适当上网是有益的,但每天以大量时间上网,或上一些不健康的网站,极可能诱发心理疾病。
如长期上网聊天、游戏、网恋,极可能使上网者因长期处于虚拟状态而影响其正常的认知、情感和心理定位,严重者甚至会发生人格分裂。
四、生活贫困加重心理压力
这一群体主要是下岗职工和高校的贫困生。
一些下岗职工观念一时难以转换,对家政、建筑等工作不屑一顾,因而形成“高不成、低不就”的尴尬局面。
心理压力与生活压力的双重作用极易导致心理疾患,甚至造成家庭破裂。
而对于迈入高等学府的有些贫困生而言,一方面是经济状况的窘迫,一方面是虚荣心的作祟,这种现实会加剧矛盾心理,使这些贫困生心理疾患的概率增高。
五、急功近利的心理倾向
有些人对事业的追求有急功近利的倾向,他们往往经不起失败的打击。
由于他们对成功的期望很高,且不想耗费太多的力气,总想以小博大,希望事半功倍。
可现实又往往不因人的主观意愿而改变,当然就容易失望、失落。
也有些人因急于求成而拚命工作,不断自我加压,总是苛求自己,结果常常因心有余而力不足导致失败,并诱发抑郁症、自闭症等心理障碍。
六、学习任务过于繁重高考不如意如何调整心态
学生天天面对着读不完的书和看不完的复习资料,面对着父母老师的殷切期盼,深感不堪重负。
目前无论是小学生、中学生还是大学生,患有各种不同程度心理疾病者不在少数。
考试压力所引发的心理症状主要有:
反应迟钝、焦躁不安、学习恐惧、抑郁及厌学心理。
七、过分溺爱独生子女
少男少女的七种不健康心理在溺爱中长大的孩子,除了养成任性、自私等不良习性之外,还常常表现为性格孤僻、耐挫力差、社交恐惧甚至有暴力倾向。
家长的溺爱会造成孩子的心理病灶,这种潜在危机就像定时炸弹,引爆后的杀伤力是巨大的。
八、投资受损后无法承受
近年来,人们的投资意识不断增强,但当长期的投入没有得到期望的回报或资本严重亏损时,难免造成人们心理失衡。
强烈的挫败感、情绪的剧烈波动、巨额资金的流失,极可能摧垮一个人的心理防线,有的人甚至因此而轻生。
九、老年人缺乏精神关爱
目前,我国绝大部分老年人的物质生活基本得以满足,但他们的精神生活和心理需求却未必尽如人意。
老人晚年失爱已成为不容忽视的问题,这是引发老年人心理问题的重要诱因。
十、难以适应社会发展
现代社会飞速发展、瞬息万变,有些人却因种种原因而难以适应。
这种不适应包括很多方面:
对社会的不公平现象看不惯,又因自己无力改变现状而郁闷、烦躁;
对单位里的分配不均看不惯,为自己的报酬偏低而愤愤不平;
因信仰的苍白而产生失落感、无归属感;
因个人技
能与现代化的差距而焦急、无奈等等。
上述这些可导致人们产生“心病”。
新生入学当心“心理失衡”
不少大一新生对新的学习和生活方式感到不适应。
对此,心理专家通过实例进行心理剖析并提出建议。
快开学了,17岁的小李却说“不念了”。
和他情况差不多的还有小张,她觉得大学很灰暗,说话都会得罪人。
专家指出,他俩正处在“心理失衡期”。
一切都是新的造成心理失衡:
新学校、新环境、新老师、新同学、新寝室……一切都是新的,却使一些大学新生产生困惑,从而造成心理失衡。
沈阳市心理研究所团训部主任秦曼丽说:
“因为学习方式的不适应,一些大学新生人际关系处理不好,还有些人因个人生活方式不习惯被迫休学。
在刚步入大学这个‘小社会’时,一部分新生由于不会调整,从而造成焦虑、抑郁、自闭和不自信。
”
懂得心理求助,才是心理健康。
大学新生在入学前后拥有良好的心态是十分必要的。
秦曼丽说:
“有些大一新生认为去看心理医生就是承认自己有病。
其实,这种做法是不对的,懂得适时进行心理求助才是心理健康的表现。
另外,秦曼丽给新生提出三点建议:
■认知观念上的改变新生应该先了解一些大学生活,让学哥学姐们谈谈步入大学校门后成功与失败的经验,然后给自己确立一个实际、有效的目标。
■提高自身抗挫折能力要懂得挫折也是一种经历,别苛求自己、刻意追求完美。
■要找到支撑的力量主要表现在人际关系方面,找几位可以倾听心事的朋友。
太要强、太自卑都不可取
秦曼丽举了两个实例进行心理剖析。
事例1刚上大一,小宇就幸运地当上了班长,小宇的自尊心很强,她既想当班长,又想考第一,可几次考试都未能如愿。
为了能考第一,她辞去了班长职务,即使这样,她也没有考第一。
小宇非常失落,她把自己封闭起来,同学在一旁笑她都认为是对自己的一种刺激,后来,她觉得活着太累,休学了。
事例2在大一学生小雪眼中,室友都欺负她,她一推门,有说有笑的室友就板起脸。
在寝室里,小雪原本有一个好朋友,可后来连好友也疏远她了。
为此,小雪心中充满仇恨,她甚至想杀死好友,小雪父母十分担忧,因为常常焦虑,小雪的脸上长了好多疙瘩,后来,她休学了。
心理剖析秦曼丽:
这两个大一学生都存在不同程度的心理失衡,上大学后,小宇发现,以前在高中里是佼佼者的她,上大学后感觉不一样了,这是导致她出现心理问题的诱因之一。
此外,大一学生最大的心理问题就是人际交往,小雪表现为人际敏感,本来她远离父母就有一种孤独感,一旦出现人际关系不和谐,这种孤独感就会加剧,从而产生压抑和焦虑。
据调查半夜沉迷网络者易患“夜抑郁”
白天上网查资料、晚上上网去发帖、半夜依旧在网聊……这是部分大学生的生活方式。
在他们的心目中,缺少了网络就像没有了空气一样。
日前在上海中医药大学召开的高校心理协会年会上公布的一项调查表明,本市大学生网络成瘾症发生率为7.9%.
学校要为网络成瘾症者提供一个理解的氛围,让他们重新找到自我,从心理上彻底斩断网瘾,引导他们回归正常生活。
【调查】大学生网瘾成研究热点
华东师大心理咨询中心随机抽取本市4所大学的430名学生作为调查对象,最终结果表明:
有427名学生已经接触并使用过网络,有34人符合网络成瘾诊断标准,网络成瘾发生率为7.9%.
网络成瘾是指在无成瘾物质的作用下,个体由于过度上网而导致其社会、心理等方面明显损伤的行为。
华东师大贺信指出,大学生由于心理发育尚未完全成熟,自我控制和约束能力不强,因而在他们与网络的频繁接触中,更易沉溺于其中。
因此,大学生网络成瘾现象正日益成为各国研究热点之一。
【案例一】为买电脑竟以死相挟
本市不少高校心理咨询中心都对网络成瘾的大学生给予了更多关注,在工作中他们发现这类学生更易偏激,需要及时进行疏导。
来自南方某地的大二学生小聪一进大学就迷上了网络,除了打游戏聊天外,他还非常崇拜网络黑客。
通宵达旦的网吧上网让他感觉不便,便给家里打电话让寄5000元钱买电脑。
父母担心他有了电脑会更加逃课上网,坚决不支持。
小聪干脆在电话里以死相要挟,说5000元现金和你儿子的命你们看哪个更值钱,吓得父母立马乘火车赶到他所在的学校,好言相劝终于满足了小聪的要求。
【案例二】躲夜抑郁网络找安慰
高校心理老师们在工作中发现,不少夜间沉迷网络的学生都不同程度地存在着失眠、情绪低落、心情烦躁的现象,用他们的话说:
“只有与网络为伴,我们才感觉到自信和力量。
某大学哲学系大四学生小孙一直为找工作的事情而烦心,尤其到了晚上,总是觉得漫漫长夜难以忍受煎熬,活着特别没意思,这种时候他总是无所事事地在网络上闲逛,遇到同学或朋友时,就有一阵没一阵地聊天,偶尔也到BBS上插科打诨,然后看看帖子和新闻,再盯着屏幕发发呆,不知不觉就到了凌晨三四点。
【专家】网络方式教学生戒网瘾
国外的研究表明,互联网成瘾症与抑郁水平存在一定关系。
美国心理学教授总结了1990年以来40多位心理学家的研究,发现网络成瘾症倾向的个体常常是孤独和抑郁的,他们喜欢独处、敏感、倾向于抽象思维、警觉、不服从社会规范等。
复旦大学学联体心理健康教育中心曹高举老师也在调查中发现,网络成瘾症的大学生性格比较内向孤僻,不善于拓展交往圈、人际沟通乏术。
调查还表明,网络成瘾的大学生们在网络上多半时间花在聊天、游戏、看电影和交换电子邮件等,即便要对他们进行疏导,也要分游戏成瘾、聊天成瘾、技术成瘾、信息成瘾和色情成瘾等来对症下药。
作为新技术手段的网络也成了攻克大学生心理障碍的有效途径。
目前沪上已有高校心理教师通过网络QQ聊天等形式与学生沟通,跟踪辅导,以建立学生心理危机干预机制。
网络成瘾学生还应把网络上的机智、幽默和爱心转移到社交领域。
一些大学毕业生求职受挫产生“就业焦虑”
毕业的日子一天天临近,一些找工作不太顺利、至今工作仍没着落的大学生出现了心理问题。
近日来,因就业问题而产生不良情绪,到湖北省精神卫生中心咨询的大学毕业生比平时多了近3倍。
专家提醒此类学生科学对待这种“就业焦虑”问题。
武昌一高校管理学院毕业生小王,从去年11月起参加了十几场招聘会,简历投出去近百份,可都石沉大海。
前不久,小张开始坐立不安,饭吃不下,觉也睡不好,周末回家忍不住在父母面前大哭起来。
父母措手不及,怕小张承受不住压力,便带他找心理医生。
据了解,在小王的同学中,一些求职屡屡受挫的同学,现在一听到招聘会心情就很烦躁,情绪低落。
湖北省精神卫生中心副教授陈振华分析说,这类求职者由于前期不顺利,在心理上形成了巨大的压力,他们非常急
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