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在学生自发报名参加的基础上,要精选各班有必定体育基础、成
绩较好的学生参加。
要选出身体素质较高、成绩也好的学生担当组长。
兴趣小组要在教师的指导下充足发挥学生的骨干力量。
3、安排好活动时间和活动地址。
依据学校的一致安排,一般情况下每周组织两次,要坚持课余活动的原则。
4、订立必需制度,抓好思想工作。
要教育学生自觉恪守学习制度,准时参加体育活动。
明确学习目的,培育勤劳勤学,踊跃进步的精神,促使学生的全
面发展。
在学期结束时,要举办全校性的体育竞赛,查验学生的训练成就。
【2】体育兴趣小组活动方案
学习目标:
踊跃参加游戏活动,轻松自然地进行自然地形跑。
学习内容:
游戏:
自然地形跑学习步骤:
一、游戏活动,踊跃参
与教师活动:
1、组织学生集队、行列练习。
2、和学生一同复习贴烧饼游戏规则。
3、组织学生围成一个圈进行游戏,学生游戏时老师实时提示要求,
稳固学生对规则的理解。
4、提出分组要求,组织学生疏组游戏。
(由指定的学生全权负责。
)学生活动:
1、体育委员整队,检查
列席人数。
2、深入熟习游戏规则,知道游戏要求。
3、全组围成一个圆按规则进行游戏。
4、全组分红两组,由指定的同学负责游戏,扩大活动的比率。
45、在小组长的率领下进行正压腿、弓步压腿、坐压腿三种柔韧练
习。
二、自主选组、自主练习教师活动:
1、解说分组要求(按体能分组,36人一组;
选好组长;
纵队排好,
组长在前。
)组织学生疏组。
2、提出自然地形跑的要求:
(合理选择场所和速度;
合理控制行程;
注意跑时纪律;
注意呼吸,轻松自然;
时间由老师控制。
)
3、观看和指导学生进行自然地形跑。
4、向小组长认识每一组的达成状况。
5、组织学生柔韧放松。
6、小结整节课的学习状况。
学生活动:
1、认真听好分组要求,自主选择伙伴,选好组长,排好队。
2、认真认识自然地形跑的要求。
3、在小组长的率领下进行自然地形跑,体验不一样地形的跑步动作。
4、小组长沟通自己一小组的跑步状况,管理感觉。
5、听口令进行柔韧放松。
【3】体育兴趣小组活动记录
踊跃参加游戏活动,发展跑的能力学习内容:
大渔网、黄河长江、绕物接力学习步骤:
一、游戏活动,激发兴趣教师活动:
1、组织学生集队、行列练习。
2、组织学生进行大渔网游戏。
3、提出柔韧练习要求,组织学生进行练习,并巡回指导。
1、体育委员整队,检查列席人数。
2、听口令进行二路纵队前进走。
3、分红两大组进行游戏,体验好多人一同合作游戏的方法。
4、在小组长的率领下进行柔韧练习,充足活动各关节。
二、黄河长江练反响教师活动:
1、解说分组要求(找一个速度和自己邻近的伙伴、找到自己所站
的地点)组织学生疏组。
62、解说游戏的方法和规则,指定各组的名称。
3、组织学生进行游戏。
4、向学生论述这个游戏的作用。
1、认真听好分组要求,自主选择伙伴,找到地点站好。
2、明确游戏规则、明确自己一队的代号。
3、踊跃参加游戏,体验迅速起动。
4、认真认识这个游戏对短跑的作用。
三、绕物接力练奔跑
教师活动:
1、启迪学生拟订游戏规则。
2、组织学生试试游戏。
3、启迪学生合理安排小组力量,组织学生比赛。
1、踊跃参加规则的拟订。
2、按序次试试游戏,体验轻松自然的快跑。
3、合理地安排好每个队员的比赛序次,努力求取比赛成功。
【4】体育兴趣小组活动方案
(3)学习目标:
踊跃参加游戏活动,掌握阻碍赛跑的方法。
阻碍赛跑学习步骤:
一、游戏活动,踊跃参加教师活动:
2、组织学生利用跳绳进行准备活动。
3、组织学生柔韧练习。
1、体育委员整队,检查列席人数。
2、在小组长的率领下进行裂队、并队走。
3、每人一根绳索进行慢跳、交错跳、绳操和定数跳。
4、听口令进行柔韧练习。
二、试试练习,体验成功教师活动:
1、部署学生取器械,并提出部署场所的要求。
2、组织学生在组长的组织下试试过阻碍。
83、提示学生调整阻碍。
4、组织学生进行阻碍游戏,并作好小结。
1、按要求取器械,并把场所部署好。
2、分三个小组在组长的组织下有序在进行试试练习,选择最好、最
安全的过阻碍方法进行游戏。
3、在小组长的率领下调整各个阻碍间的距离,为游戏比赛作准备。
4、用自己感觉最好、最安全的过阻碍方法进行游戏比赛。
5、总结自己一小组过阻碍跑的状况。
【5】体育兴趣小组活动方案
(4)学习目标:
体验合作学习的快乐,并在合作学习中掌握跳橡皮筋的三个基本动作,踊跃参加表演。
学习步骤:
一、快快躲闪,调换情绪教师活动:
2、组织学生疏组游戏。
9学生活动:
2、听运动员进行曲在小组长的率领下进行行列练习,在动作正确
的同时感觉正确的节奏。
3、分红男女生两大组进行三次游戏,比出输赢,充足地活动开。
二、合作学练,掌握动作教师活动:
1、在学生的合作下,解说
示范跳橡皮筋的三个基本动作及在跳时的跑动动作。
2、组织学生疏组练习,巡回指导,并察看各小组的掌握状况。
3、组织学生参加展现,并作评论。
1、认真观看老师的示范,认识三个基本动作的方法以及在练习时
的跑动路线,知道这三个基本动作主要以缠和绕为主。
2、在小组长的率领下进行一个一个动作练习,互相间要互帮互助,
做到一个个过关,特别是女生要带动男生做好动作,在掌握基本动作后展开多种形式的练习娴熟动作,娴熟跑动的路线。
3、依据自己一小组的练习状况,选择此中的一种或几种进行展示,努力表现出自己的好水平
【6】体育兴趣小组活动记录
认识排球的发球的动作要领,在学习中撑握必定的发球技术。
排球:
发球学习步骤:
一、踊跃准备,充足活动。
2、组织学生进行准备活动。
3、组织学生进行步法挪动。
3、在小组长的率领下进行慢跑,并进行步法挪动。
1、组织学生试试复习发球动作。
112、依据学生的掌握状况进行重点解说示范,让学生掌握发球的动作观点是击球点的掌握和手臂的摆动动作。
3、组织学生进行练习,巡回指导。
4、组织学生实战运用,总结掌握状况。
1、在规定的地址自己体验发球动作,试试着把球击出。
2、认真观看老师的示范,认识动作的重点是击球点和手臂的挥动。
3、按要求持续试试发球动作,进一步体验协调使劲的发球。
4、踊跃参加小组比赛,在实质的比赛中体验发球的重要性。
并在比赛中理解只有多锻炼才能把球发到有效的地区内,才能有
必定的目标。
5、认真听老师总结,比较总结认识自己的差距。
【7】体育兴趣小组活动记录
较好地运用已掌握的小排球传球、垫球技术进行小比
赛,并能在比赛中体验合作的快乐。
小比赛学习步骤:
一、自主活动,充足热身教师活动:
2、提出要求,组织学生自主练习。
3、教师巡回指导。
2、依据自己的状况找到练习伙伴进行有针对性的练习。
二、认识标准,踊跃参照教师活动:
1、组织学生疏组练习,体
验互相间的配合。
2、组织学生疏组比赛,在比赛中灵巧地运用各样已学过的动作。
3、组织学生进行总结,认识在比赛中存在的问题。
1、在小组长的率领下进行传、垫球的配合,体验互相间的默契配
合。
2、分红三大组六小组进行比赛,并能在比赛中踊跃在运用已掌握
的动作进行练习。
3、踊跃说出在比赛中存在的问题,努力找到解决的方法。
组织:
分组查核
小学体育兴趣小组活动记录时间:
周四下午第三节地址:
操场指导教师:
陈元青班级:
中高年级活动内容活动内容:
100米慢跑训练重点:
1、热身活动。
2、原地扶墙做后蹬跑200次。
3、100米慢跑转身100米迅速跑6,分四组练习。
4、放松活动。
时间:
操场指导教师:
全速跑训练重点:
2、1002米全速跑。
3、1502米(最大速度的80%-85%)。
4、2002米(最大速度的60%-80%)。
5、放松活动时间:
中高年级活动内容活动内容:
30~60米计时跑训练重点:
3、30~60米计时跑:
训练动作速度领会侧蹬和防止过早仰头、抬体。
领会膝关节为“小发动机的”的肌肉使劲感觉。
4、注意:
以上三个练习,量不易安排过多,过多就成了练耐力,从
而失掉了训练速度的成效。
比方:
30~60米跑安排七、八组就绰绰有余了。
中高年级活动内容
活动内容:
匀速放松大步跑、节奏跑训练重点:
1、匀速放松大
步跑往常,强度在70%~80%的中速跑最利于发展肌肉的放松能
力。
一般采纳跑道或草地长进行80~120米中等强度的加快跑、重
复跑来领会放松跑技术,成立放松跑的意识、观点。
要求:
用伸展、协调、富裕弹性的动作,充足摆髋,适合的快频进
行。
2、2、节奏跑在训练时利用宏亮有节奏的加快信号或跑的节奏来
训练运动员的迅速放松能力,也能收到较好的成效。
如,依据教练击掌频次的快慢进行原地高抬腿练习;
或许运动员按某一规律行的节奏跑动,使其产生韵律感,这类感觉既能发挥速度,又能节俭体力,提升愉悦性,达到技术的放松与合理化。
例:
一般采纳变速跑(一段快一段慢)。
但在经过慢跑的几步放松调理以后,在高频次的基础上,要求快跑要更富裕弹性和放松感,以提升运动员放松跑的感觉能力。
冲刺跑训练重点:
1、冲刺跑冲
刺跑也是100米跑中不行忽略的一部分,往常指百米跑的最后20米。
在该阶段,要求保持步频和步幅。
2、保持步频和步幅,就需要大腿的力量,所以,冲刺跑弱的人多进
行一些下肢力量练习。
单足跳、深蹲杠铃、拖物跑、迅速蛙跳等。
3、120~150米的重复跑,限制歇息时间(一般每组歇息2~3分
钟),提升速度耐力。
最后注意冲刺跑的压线动作。
操场活动内容活动内容:
速
度耐力训练方法训练重点:
1、300米6~8次,间歇6分钟;
2、
(300米+200米+100米)组合跑4~5组,间歇34分钟,组间间
歇7分钟;
3、(300米快+50米慢+100米冲刺跑)4~5组,组间间歇8分钟;
4、400米检查跑1~2次,间歇25分钟到30分钟。
指导教师:
中高年级
组合跑训练重点:
1、热身活动
(400米跑),各关节活动。
2、400米5~6次(80%90%强度),间歇8分钟;
3、8003~4次,间歇10分钟;
4、(1200米+600米+400米)组合跑2~3组,组间间歇10分钟。
5、放松活动。
【8】体育兴趣小组活动总结
学生要在德育、智育、体育等方面获得全面发展,公依赖学校第
一讲堂是没法所有做到的,这就一定辅之于第一讲堂。
“认真贯党的教育目标,重视教育者素质教育,搞好兴趣小组是十
分必需的。
体育兴趣小组活动给学生们带来了快乐,带来了愉悦,学生们在活
动中让我们看到了他们的另一面。
不知不觉中,一学期又过去了,现将我校的体育兴趣小组工作总
结以下:
一、学生状况剖析:
1.小学生们天真、开朗好动的本性,使他们很喜爱体育喜好体育兴
趣小组活动,我校参加体育兴趣小组人数多,面积广,踊跃性高。
2.任务达成状况,本学期成绩的体育兴趣小组活动组织严实,活动
有效,分工明确。
负责中高年级(三、四、五年级)严格依据学期初拟订的计划,及
早着手,踊跃参加筹备,使体育兴趣小组活动时间、地址、人员固
定,保证了活动的稳固性。
小构成员对活动内容掌握较快,每次都达到了较好的成效。
学生不公掌握了更多更好的知识,并且是思想能力、着手能力
也大大的提升,自学能力也有必定的发展。
二、主要经验和领会:
1.内容多样,主要以游戏为主,使他们在
游戏中领会到了快乐;
使他们在活动中思想获得了发展。
2.针对性教育,活动时要依据每个学生的特色和专长分派不一样的学
习任务,发挥他们的优点,补足他们的缺点,老师要分类指导,指定
不一样的目标,实行不一样的教育。
三、存在的问题及改良的方法:
活动有时比较缺乏目的性,学生不
知怎样学习。
此后要拟订详细,明确的目标责任制,严格要乞降管理学生,要
形成正规的管理模式,拟订优秀的纪律来规范学生,让学生学有所
得。
四、因为各种原由,在后半期的小组活动过程中实行环节不全,方
法不妥,使活动出现瘫痪状态。
二十一世纪需要高素质的人材。
所以,我会持续把提升学生素质放到首位。
为体育活动培育学生能力供给了更好的园地,用更多更好的方法
培育学生的体育兴趣,让每个学生都拥有一个健康的身体。
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