春学期七年级健康教案郝海潮.docx
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春学期七年级健康教案郝海潮
2017年度春学期七年级卫生与健康
教育教案
目录
第一课:
预防近视
第二课:
正确的姿势
第三课:
怎样正确对待自己的体型
第四课:
爱清洁
第五课:
少吃零食
第六课:
遇到紧急事情时怎么办
第一课:
预防近视
教学目的:
1.理解眼球的结构、功能和视觉的形成。
2.使学生掌握近视眼发生的原理、原因、发展过程及预防措施。
3.提高学生保护视力的积极性。
教学重点:
近视眼形成的原因和预防方法
教学难点:
近视眼发生的原理
教学用具:
眼球结构挂图;眼球结构模型;物体在视网膜上成像的挂图;正常眼、近视眼的挂图。
教学内容及过程:
一、眼的结构
1.眼球:
眼球眼球壁外膜角膜:
无色透明,占1/6
巩膜:
白色坚固,占5/6保护眼球内部中膜
虹膜:
棕黑色中央是瞳孔睫状体:
调节晶状体曲度脉络膜:
占中膜的2/3,①有丰富的血管(营养眼球)②有丰富的色素细胞(“暗室”作用)内膜:
视网膜(内有大量的感光细胞、接受物象的刺激产生物象)
内容物房水晶状体玻璃体无色透明有折光作用
2.眼球的附属结构:
眼肌、眼睑、睫毛、结膜、泪器等。
下面我们来研究一下视觉是怎样形成的
二、视觉的形成
(出示物体在视网膜上成象的挂图或投影片)外界物体反射的光线进入眼球内部时,经过了角膜、房水、瞳孔、晶状体、玻璃体等结构,当物体反射的光线经过晶状体和玻璃体的折射作用后,在视网膜上能形成清晰的、倒立的物象;物象刺激视网膜上的感光细胞,感光细胞产生神经冲动,神经冲动沿视神经传到大脑皮层的视觉中枢,形成视觉。
可总结如下:
折射→神经冲动传导→物体反射的光线→成像于视网膜→神经冲动→视神经→视觉中枢→形成视觉
过渡:
人在看外界的各种物体时,为什么远近不同的物体都能看得清楚呢?
这主要是通过睫状体中平滑肌的舒缩活动来调节晶状体曲度的结果。
眼睛通过活动调节晶状体的曲度来看清远近不同的物体。
如果我们的眼球结构发生变化,就会形成近视或远视。
下面我们主要学习近视眼的成因和预防方法。
三、近视
1.什么是近视眼?
出示近视眼与正常眼的对比图,引导学生边观察、边对比总结出近视眼的概念:
眼球的前后径过长、或晶状体的曲度过大,会使远处物体反射过来的光线通过晶状体折射后形成的物像落在视网膜的前方,因而看不清远处的物体。
这样的眼叫近视眼。
2.近视眼形成的原因:
(1)遗传因素:
近视眼是一种隐性遗传的疾病。
其实纯属先天性的近视眼较少,多数是后天造成的。
(2)作业负担过重或采光照明不足。
说明:
假性近视是由于不注意用眼卫生,使睫状体内肌肉不能放松造成的。
假性近视可以恢复正常。
(3)不良的用眼习惯。
如读写姿势不正确,走路、乘车时看书,连续长时间看书等。
(4)营养因素。
好吃零食、甜食,龋齿及近视的发生率高。
因为食品配搭不当,导致体质异常而引起眼的屈光异常。
3.近视眼的预防:
(1)合理安排作息时间,大力开展体育活动。
(2)注意阅读书写卫生。
(3)做好眼保健操,做到穴位准确,力度适当,并持之以恒。
(4)定期检查视力。
早期发现视力下降以便及时采取措施,控制近视眼的发生和发展。
(5)看电视时间不超过1小时,座位与电视机的距离,最好是荧光屏对角线的4-6倍。
4.近视眼的纠正方法:
(1)药物疗法。
滴双星明眼药水或遵医嘱用其他药物治疗。
(2)物理疗法:
眼保健操、按摩远眺疗法等等。
(3)配镜矫正。
通过眼的结构、视觉的形成的学习,我们掌握了近视眼形成的原因,从而更好地保护自己的视力,做到学习好、身体健康、视力正常。
教学小结:
通过这节课的学习,对近视眼形成的原理、原因及发展过程,从而自觉地保护视力,做好眼保健操,从而达到预防措施,提高了保护视力的积极性。
第二课:
正确的姿势
教学目标:
1.使学生了解正确的姿势对身体健康的好处,从而培养学生正确的立、型、坐、卧姿势和正确的读写姿势,预防近视。
2.培养学生正确的姿势。
3.养成正确的读写姿势。
教学过程:
板书课题:
正确的坐、行、立、卧和读写姿势。
提问:
怎样的姿势才是正确的呢?
姿势不正确有什么不好呢?
(姿势不正确会影响发育,影响视力,造成骨骼变形
和过早地出现疲劳。
)
二、交给学生正确的立、形、坐、卧姿势。
1、站立要稳、要直,向棵挺拔的松树。
2、走路时头要正,两肩要平,挺起胸,两臂要自然
前后摆动,脚的方向要正。
3、坐得要像个钟。
4、睡觉时侧身向右,腿稍弯。
三、教读课文。
四、请同学到讲台示范坐、立、形、走姿势。
五、教给学生正确的读写姿势。
六、教读课文,记熟“三个一”:
眼离书本一尺,
身离桌子一拳,
手离笔尖一寸。
作业:
正确的读写姿势是怎样的?
第三课:
肥胖症与减肥
——怎样正确对待自己的体型
教学目的:
引导学生正确对待自己的体型及怎样使自己有一个较满意的体型。
教学过程:
活动一:
学生说出自己在成长过程中,自己在体型方面出现的各种烦恼。
体 验:
自卑
活动二:
说出人的体型的五种类型。
高胖型、高瘦型、矮胖型、矮瘦型、运动匀称型,其中运动匀称型是最健美的体型。
事实上,这几种体型各有可爱之处,高有高的气魄,矮有矮的韵致,胖有胖的神采,矮有矮的风度。
体型只是美感的载体,只要自然、和谐,就是美。
活动三:
如何面对体型美
外形受遗传影响,美不仅指容貌美和体型美,真正的美出自人本身的气质和修养、学识、人品等等各种内在美的品质。
世上不少体貌不扬的伟人、名人。
如果外形不好,则可在才智和勤奋上寻求补偿。
活动四:
青春期关心体型美是正常的
进入青春期后,男女体型差异变得越来越明显,体型在相当程度上代表了性别角色的分化,对体型的关注,既有对身体发育是否正常的担忧,也有对未来形象的憧憬,这种过于敏感的心理是青少年中常见的心理现象。
活动五:
思考:
怎样获得自己较满意的体型?
(取决于营养状况和运动锻炼的状况。
)
正确认识自己的体型,认识到内在的气质修养比外表美更重要,不盲从社会风尚,从而做到“以健为美”,重心灵美。
第四课:
爱清洁
教学目标:
通过教学使学生做到饭前便后洗手,经常剪指甲,了解到生水是不卫生的,并培养学生喝开水的习惯。
教具:
显微镜、载玻片电化教学
教学过程
一、板书:
手的清洁。
提问:
你觉得你的手干净吗?
(我们用手写字、画画、拍皮球……手上沾了很多细菌,所以我们要注意手的清洁。
)
二、怎样清洁双手呢?
1、饭前便后要洗手。
洗手时使用肥皂。
2、要及时修剪指甲。
3、保护手帕清洁,做到每天洗,随身带。
三、请一位用作手的同学,从手指上取下脏东西。
放在显微镜下让同学们观察,教育学生保持手的清洁。
四、拓展。
1、取河水样化验,让同学们看看,明白喝生水是不卫生的。
2、看图。
图上的小朋友为什么要看医生?
教育同学们要养成喝开水或纯净水的习惯。
五、作业:
①怎样保护手的清洁?
②为什么不能喝生水?
第五课:
少吃零食
教学目标:
让学生了解多吃零食对身体健康的危害。
培养学生定食定量进食的好习惯。
教学重难点:
合理的吃零食。
教学过程
1.导入,让学生分组讨论:
贪吃零食有什么坏处?
怎样合理地吃零食?
请几个同学讲一讲。
2.请几位平时贪吃零食和合理吃零食的同学谈一谈自己的亲身体验,问:
同学们,谁做的最好,我们该向谁学习?
3.在学生讨论的基础上,教师做出总结:
(1)合理地吃零食:
饭后吃点水果;在两正餐之间适当的吃点糕点;在保证一日三餐的前提下适当吃一些干果类;吃零食不要影响正餐,要注意讲卫生,防止“病从口入”。
(2)贪吃零食对健康的危害:
影响胃肠的消化功能,破坏了胃对食物的条件反射,影响身体发育和健康;如果零食中吃的甜食过多,会引起发胖,还会腐蚀牙齿,易得龋齿。
(3)贪吃零食容易养成不卫生的习惯,容易得寄生虫病和肠道传染病
(4)贪吃零食会养成一些不良习惯:
不分时间、地点地吃零食,既不文明也不雅观;还会养成爱花零钱的毛病,不利于儿童身心健康发展。
4.效果考查:
通过学习本课后,了解学生吃零食的情况与饮食安排。
[板书设计]少吃零食
1.合理地吃零食
2.贪吃零食对健康的危害
第六课:
遇到紧急事情时怎么办
教学目标:
培养学生遇事不慌及怎样对待紧急事情的发生。
教学重难点:
常见紧急情况的应急措施及电话号码。
教具准备:
投影仪、投影片。
教学过程:
一、导入:
你和你的家人遇到过哪些紧急事情?
当时你们是怎么做的?
二、授新课:
1.家长不在家时:
把门锁好,不让外人进家,不能跟别人走。
2.家里闻到煤气味:
关闭煤气开关,打开全部门窗,不在室内点火、开电灯、打电话,赶快离开室内。
3.做击鼓传花游戏,回答问题(投影):
(1)发生了火灾怎么办?
离开现场,求救旁人,打119等
(2)钥匙忘记带在身上,放学回家进不了门怎么办?
不要随便到处跑,打电话给家人或去附近的熟人家,也可打110,
(3)在街上迷了路怎么办?
问行人家的方向或找警察叔叔,打电话给家人不要跟陌生人走,不要随便到处跑,也可打110。
(4)突然发生了急病怎么办?
找邻居帮忙,打120。
(5)发现小偷进屋怎么办?
机智、勇敢、沉着、冷静,在没有危险的情况下求救,打110。
(6)怎样才不会被坏人拐骗?
不要单独离家太远,不要随便相信陌生人的话或跟陌生人走。
(7)家里煤气泄露怎么办?
不要单独离家太远,不要随便相信陌生人的话或跟陌生人走。
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