预防感冒国旗下讲话稿_3篇(共4页)2600字.docx
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预防感冒国旗下讲话稿_3篇(共4页)2600字.docx
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预防感冒国旗下讲话稿
预防感冒国旗下讲话稿篇1
老师们、同学们:
早上好!
今天国旗下讲话的内容是&;怎样预防感冒。
&;
天气渐渐冷了,班级里好多学生都感冒了,上课也无精打采,
影响了同学们的正常学习和生活。
这种天气同学们要特别注意及时增加衣物。
在下午我去教室检查卫生的时候会发现有的学生把外套脱掉,满头大汗的跑来跑去。
身体在出汗,全身的汗毛孔会扩张,脱掉衣服,让冷风一吹,汗毛孔遇冷会马上收缩。
汗液也就停止往外排泄。
身体素质不好的学生这样一折腾,感冒就离你们不远了。
那么在这样一个容易感冒的季节里,我们应该正样预防它呢?
早上到教室里,把教室南北两边的窗户打开,空气对流,让教室里的空气保持新鲜。
把饮水机打开,下课的时候再喝上一杯热水,可起到除燥,保护黏膜的功能,促进病毒的排除。
还要保证饮食营养的均衡全面。
养成良好的饮食习惯,不挑食、不偏食,有助于增强体魄。
也可以适当的补充维生素。
培养生活好习惯养成勤洗手的好习惯。
用冷水洗脸可增强鼻黏膜对空气的适应能力,有效预防感冒。
另外
充足的睡眠有助于提高机体的免疫机能,是身体最基本和最重要的保健条件。
还有就是要增强体育锻炼,强健的身体就是抗病的基础。
在感冒易发的季节,要尽量避免去人群聚集的公众场所。
那万一我们已经感冒了,要注意些什么呢?
同学们都知道感冒的症状就是打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、鼻塞、头昏等症状。
大家要特别注意打喷嚏的时候一定不要对着旁人。
一个喷嚏,通常一次能喷出大量的病菌。
应该用手轻轻捂住口鼻,防止把感冒传染给他人。
擤鼻涕的时候我们要注意:
一般人习惯用餐巾纸捏着双鼻孔擤鼻涕,这样会造成鼻涕倒流进鼻窦,使细菌感染鼻窦,患上鼻窦炎。
正确的方法是:
分别堵住一侧鼻孔,一个一个的把鼻涕擤干净。
擤好鼻涕的餐巾纸不能随便乱丢,一是破坏校园的环境卫生,一是餐巾纸里面包有大量的病菌,不卫生,容易传播疾病。
同学们,身体是知识的载体,只有健康的体魄,以及良好的心理品质,才能更好地学习和工作,才能应付各种困难和挑战。
最后,希望同学们都能有一个健康的身体来认真的学习。
谢谢大家!
预防感冒国旗下讲话稿篇2
老师们、同学们:
早上好!
冬天来了,气温下降,来医务室就诊的感冒的同学也增多了。
在此想提醒同学们注意,感冒应当预防为主,从自身做起,从此刻做起。
以往有些班级的同学不注意,经常整班整班的爆发感冒、腮腺炎,既受罪又耽误学习。
有时候几个同学来医务室就诊,咳嗽、发烧、流涕,一问都是一个班的。
同班同学之间你传染我,我传染你,病毒细菌交叉感染,危害很大。
那么怎么能够避免这种现象发生呢?
这里有几点想和同学们分享的:
一、做好通风换气。
什么是通风换气,就是勤开门开窗。
冬天来了,天气比较冷,有些同学不愿意开窗透气,或者课间忘记要开窗。
同学们,你们想一想,一个班四五十名同学,呼吸的废气浊气都积在教室里排不出来,对人体能没有影响吗?
我有时候从教室旁边走,看到有些班级的窗户玻璃上积了厚厚的一层雾,有时候甚至水都直往下流。
我就在想,这个班又几节课没有开窗透气,这样温暖潮湿的环境下,什么细菌不能生长,什么病毒不能繁殖?
!
你天天处于这样的环境中,又怎么能不生病呢?
二、讲究个人卫生。
要做到勤洗手,不用手摸脸鼻和眼睛。
已经感冒的同学则要注意咳嗽、打喷嚏的时候要拿手帕或者纸巾掩住口鼻,不要对着别人,尽量减少病菌的传播。
三、增强个人体质。
我们知道传染病的流行有三个必备环节:
传染源、传播途径和易感人群。
开好窗、洗好手这是减少传染源切断传播途径,最主要的还是要增强个人体质。
你的身体好了,免疫系统功能强,你还怕什么细菌病毒,来一个杀一个,来两个杀一双,一点点病菌根本不能够兴风作浪,你又怎么会感冒了?
怎样提高免疫力呢?
根本在于锻炼。
我们学校的课间跑步就是增强个人体质的一个相当好的方式,请同学们一定要听从体育老师的安排,好好跑步,好好锻炼。
四、告别不合理的生活习惯。
我们发现,在来医务室就诊的同学当中,很多同学存在着不合理的、甚至是有害的生活习惯。
比如说有的同学洗完头后不擦干,迎着风走,然后就头痛感冒;有的同学运动之后脱衣服晾汗,然后畏寒发热;有的同学边走边吃东西,然后恶心呕吐&;&;都是前车之鉴呢。
同学们。
培养良好的生活习惯,就能够保护我们自己的身体,又何乐而不为呢?
希望同学们从自身做起,从此刻做起,培养良好的生活习惯,健康快乐的学习成长!
预防感冒国旗下讲话稿篇3
敬爱的老师、亲爱的同学们:
大家好!
我是六(4)班中队的曾维纪,今天我讲话的主题是《预防疾病》。
冬去春来,万物复苏,生机蓬勃,正是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。
然而春雨绵绵,天气潮湿,乍暖还寒,早晚温差大,正值各种病源微生物易于生长繁殖和作祟之际,加之早春人体抵抗力减弱,对外界环境适应性较差,容易发生各种疾病。
对我们小学生来说,春天容易患二大类疾病:
一类是传染性疾病(主要是通过空气中的飞沫经呼吸道传播。
譬如有:
流行性感冒,水痘、腮腺炎,流脑,麻疹等);另一类是过敏性疾病(譬如有菜麻疹,过敏性鼻炎,严重的甚至发生支气管哮喘),但是,小朋友也不要过于担心、害怕,只要你们在平时能做到下面几点,这些疾病还是可以预防的。
1.学习之余,多开展体育运动。
这个时节春光明媚,环境温度适宜,是进行体育锻炼的大好时机。
通过运动,促进机体新陈代谢,以增强自身的抵抗力和增进对自然环境的适应性。
只有身体强壮了,疾病才不能乘虚而入。
2.你们的教室、家里要经常开窗通风以保持空气的新鲜,流通。
3.平时要尽量少去人多、拥挤,尤其是通风不畅的公共场所。
4.要注意个人卫生,勤洗手,勤剪指甲。
5.根据气候变化注意增减衣服,避免着凉。
6.注意饮食洁净,营养均衡,不偏食、不贪食不洁食物及水果。
7.家里的生活用品和衣服、被子在天气好的时候要勤洗、勤晒。
8.一定要保证充足的睡眠,不能过于疲劳,因疲劳容易使抵抗力下降。
9.对疾控中心制订安排的各种预防接种,一定要按时去。
因为很多的预防接种,都是针对特定的季节、特定的疾病,卫生防疫部门都是作了精心安排的,如麻腮风疫苗、流脑疫苗、流感疫苗等。
接种以后,可以起到一定预防作用的。
另外,对于过敏体质的小朋友来讲,因为自然界中的过敏源有很多很多:
如花粉、虫蠕、动物羽毛、冷的空气,所以要特别注意:
如对花粉过敏的,在花粉播散期要减少户外活动,特别是公园里、鲜花房,家里不养猫、狗等小动物,不用地毯,外出戴口罩等。
大家如能做到以上几点,一定会拥有一个强壮的身体。
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