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免疫训练
目录
一、何为免疫2
二、阻挠和削弱免疫系统的重要因素3
三、如何发现免疫系统的缺陷和弱点6
四、免疫训练方法7
五、应用其它自然方法进行免疫治疗8
六招提高免疫力11
免疫力低下的原因12
一、何为免疫
免疫概括地说,免疫就是身体识别和消灭任何可能造成伤害的入侵者的一种能力。
至少有三种功能,但可以归结为一句话——排斥异己。
人体生来就有这一种排斥异己的能力,我们称之为“免疫力”。
人体中执行这种特殊功能的机构称:
“免疫系统”,对于外界侵入身体的任何异物,不论它对身体有害、无害甚至有益,都能一一辨认出来且一概不能相容,尽心竭力要将它们消灭掉,同时,免疫系统还负责处理清除身体内衰老死亡的或者因某种原因受到损伤或发生某种变化的细胞,这一切医学上统称“免疫”。
假如侵入身体的是能引起疾病的某些致病微生物,它可以是引起感冒、麻疹、肝炎的各种病毒,一病刚好又生一种病,这可能是体内免疫防御功能不足,应高度重视。
二是“自身稳定功能”。
人体内的各种组织细胞都有一定寿命,每时每刻都在进行新陈代谢,如果这些衰老死亡细胞不加以清除,倘若有朝一日免疫系统的这种认识能力发生了偏差,则可能发展到六亲不认的地步,把体内自身正常组织、细胞当作“垃圾”乱加排斥,结果自身机体遭殃,出现免疫病。
如系统性红斑狼疮就是这种原因引起的疾病。
“免疫监视功能”则是第三。
在免疫监视功能正常情况下,恶变刚一出现,马上就会被消灭,而不会无阻碍地增殖发展为肿瘤。
如上所述,免疫是机体的一种保护性生理反应,其作用是识别“自己”和“非己”并清除“抗原性”异物,以维护体内环境的平衡和稳定。
形形色色的免疫
1.先天性免疫:
如鸡瘟在鸡群中传播,但却不能传播给人。
这是因为人和其他动物天生就对不同的传染病有不同的抵抗力。
2.获得性免疫:
又可分为四种
①自然自动免疫一个人得了麻疹,不管病得轻或重,如果痊愈,便不会再得第二次。
可是这个人原先对麻疹并没有免疫力。
②人工自动免疫是通过人工接种疫苗。
③自然被动免疫婴儿自母体获得抗体。
④人工被动免疫注射免疫血清、免疫球蛋白等。
特殊的机构
人体的免疫系统分散在全身,其中包括有器官(胸腺、脾脏、淋巴结)、细胞(大吞噬细胞、小吞噬细胞、淋巴细胞)及分子(补体、溶菌酶、抗体、淋巴因子)。
它们之间靠血液与体液相互沟通,互相配合,才使人体表现出正常的免疫力。
1.免疫功能由各种细胞来承担,一类收吞噬细胞,另一类为淋巴细胞。
吞噬细胞能直接把侵入人体的病原菌等异物吞入细胞体内,加以消化杀灭,而淋巴细胞要小得多,它通过自身变化,在细胞内合成且释放出一些物质(如抗体、淋巴因子)来,协助消除异物。
2.人体的腋窝、手肘窝、腹股沟、膝窝、颈部的皮下以及胸腔、腹腔内部都有许多米粒大的“核”平时摸不到;若当身体某部发生炎症时,附近的“核”就会大起来,这种“核”就是淋巴结。
3.脾脏是人体内的血库,也是一个极重要的免疫器官,可算得上是一个大号的滤过器。
在天然免疫中起作用的机械屏障和生理因素包括
1.完整的皮肤——第一道防线。
2.皮肤内的皮脂腺分泌物具有抗微生物的因素,如脂肪酸和低pH。
大多数细菌和许多病毒、霉菌对低浓度有机酸是敏感的。
3.眼泪、唾液和尿的排泄作用。
4.呼吸系统中不断运动的纤毛。
5.咳嗽反射,清除并排出粘膜异物。
6.粘膜,可诱捕细菌并具有抗菌因素,如溶菌酶。
7.体温,许多微生物不会感染人类是因它们在37度生长不好。
8.激素平衡——机体中的细胞成份是构成第二道防线的一种力量。
9.获得性物异性免疫——第三道防线。
免疫带来的祸害
1.过犹不及
当人们有什么头痛脑热时,总要用些青霉素,但少数对青霉素过敏的人注射后会发生不良反应,如全身无力、发冷、头晕、心慌、气急、出冷汗、脸色发白、嘴唇青紫、血压降低、甚至休克。
这就是因为病人的免疫系统把注射进去的青霉素视为异物,发生了免疫排斥,同时累及人体组织的结果。
2.口福欠佳
有些人生来就口福欠佳,如虾、蟹、鱼、肉、蛋、奶等,却不能完全消化分解,而成为较大的分子存在体内,于是被免疫系统认为异物,遭到免疫排斥,在排斥异物的同时,人体组织也同样受到损坏,结果出现了食物过敏。
3.祸起萧墙
当看到鲜花或闻到花香(实际上是吸入了花粉),就会发病,打喷嚏、鼻塞、流涕、淌泪,还可能出现皮肤湿疹、风疹块、气急,甚至发生严重的哮喘。
这因为花粉是地地道道的抗原体异物,但对多数人不造成危害,只有过敏体质的人才容易发生过敏。
4.小病遗患
患了扁桃体炎、咽喉炎、猩红热或皮肤发生脓泡疮,治愈了,但过了1~2周又出现腰痛、眼睑浮肿,检查为肾炎。
这是因为扁桃体或咽喉炎是受了一种叫乙型溶血性链球菌的细菌感染而发炎的。
有些病人体内,链球菌成分与抗体的结合物,没有能完全被清除,随血液流而下,到达肾脏。
5.不育之过
精子,一般发育进入青春期后,由睾丸产生,贮藏在附睾与精囊中,只有在外伤或某种特殊情况下,精子才会暴露出来,接触到体内免疫系统。
由于免疫系统从没有接触过精子,所以当初次遇上精子,就把它视作异物,尽量消灭排除它。
6.陪人受罪
当一只眼睛受到严重损伤,医生往往很果断地要把受伤口的一只眼球挖掉。
这是因为,眼睛的“黑眼珠”后面有一块透明的透镜,平时包在一个囊内,与人体免疫系数5隔绝。
当眼球受伤破裂,晶体才会裸露出现,人体免疫系统因初次见面,自然认为它是异物,发起免疫排斥功能,而且又不分好歹,祸及那只好眼睛。
故要在免疫反应发生之前尽快摘掉伤目,保护那只好眼睛。
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二、阻挠和削弱免疫系统的重要因素
基本上我们可以给出简单明了的答案:
从生物法则来看,对于所有身体功能来说,都存在两种危害:
一方面是长期的大量超负荷工作;另一方面是对身体状况的忽视和缺乏锻炼。
就象一块肌肉,如果经常坚持训练,就会不断发育,变得更加强壮,更具承受力。
谁的肌肉负荷如果超出了它的承受极限——首当其冲的是心脏病患者——那么他的身体状况就会提前遭受损害,如出现心肌梗塞、心肌功能不全和心脏衰竭。
事实上,如果肌肉不能得到充分的训练,就会渐渐萎缩,身体机能也随之下降。
冷热调节和抵抗系统
侵扰我们健康频率最高的疾病,当然是感冒。
寒冷并不是罪魁祸首,感冒其实是一种病毒感染。
寒冷本身并无助于疾病的感染,正因为室外的天寒地冻,才最大限度地降低了“感冒”病毒的形成。
显而易见,我们身体的冷暧调节机制依赖于皮肤和粘膜的正常供血,而血液供给是由我们的循环系统负责完成的。
我们的机体需要大约正好37度的“运行温度”,体内温度上下3度的偏差就可能给生命带来威胁。
当外界温度降到18度以下时,热量消耗大于身体本身产生的热量,于是身体会自动地收缩“冷却面”——皮肤,产生鸡皮疙瘩;此外,汗毛也会竖立,以此挡住从它们之间散发的体热,并形成特定的隔离层。
假如这些措施还不奏效,就会采取“颤抖”,借此产生额外的热量。
如果这也无济于事,成百万计的肌肉会收缩毛细血管,使血液不再涌向变冷的肌肤,而只是在温暧的体内循环。
于是,皮肤变得苍白,表皮的供血状况也因此降低到身体所能忍受的极限。
这种时刻正是病原体进攻良机,防御细胞也离开了自己的“岗位”,随着血液退到体内去了。
冷热(冷热水浴)交替疗法。
它是一种热量调节训练法。
使肌体对温度变化作出适当的、健康的、训练有素的反应。
并非寒冷或炎热本身可以导致疾病,而总是身体对它们作出的错误反应才是罪魁祸首。
正确的反应能力只有通过不断的训练才能赢得并加以保持。
天气——理想的训练伙伴
单一的措施不能起到训练机体的目的,只有交替刺激才能得到锻炼效果。
身体必须学会泰然自若地对寒冷作出反应。
假如偶尔一次被暴风雨浇得浑身湿透,那也不会大难临头。
只要我们不久以后即恢复良好的感觉,就是一种健康的经历,一次真正的锻炼。
因此我们应该在任何天气下都去接触自然,但是不要忘了过后让自己的双脚恢复舒适和温暧。
这一点非常重要,如果不易很快恢复,我们就必须用相应的<冷热水交替疗法>来促进足部血液循环,直到“生物调节器”又恢复了健康,也就是说,又能正常地运转了。
除了热量调节训练之外,没有任何措施能这样直接地影响免疫系统。
正因为免疫系统如此强烈地依赖于我们身体对气温变化作出的正确反应,我们除了用适度的“磨练”来直接、积极地影响免疫系统外,别无其它训练妙法。
精神因素和免疫系统
我们流露出各种反应,高兴、忧郁、激动、沮丧、害怕、悲伤、失望所有这一切,都会对免疫系统产生直接影响。
只要内心稍有苦恼或恐惧或仇恨的情感残留,你的身体就会听命于这些信号。
这说明行之有效的免疫训练不能只局限于身体的训练,更有益的还包括保持愉悦的心情。
身体训练虽然可以增强肌肉的力量、改善库存液供给,或许还能加强心脏功能和体液循环,但只有同时会传播愉快和幸福的情绪,对免疫系统才是真正有益的。
紧张状态以及它的致病后果
长期处于恐惧中的精神状态。
如害怕无法适应现实的生活,害怕事业一无所成、婚姻遭受失败、失去社会地位等等一系列心烦的日常琐事。
在危急关头我们的身体是如何发挥潜能的。
首先,它将“活跃激素”分解到血液里;心跳因此而加快,呼吸因此变得急促;库存压升高。
很快肌肉的血液循环速度增加了两倍,并被装备了“动力原料”,即糖分和脂肪。
唤醒自身的“麻醉品”
只有我们头脑里的“障碍”被清除了,免疫系统才能自由自在、无所顾忌地致力于它形形色色的任务。
为了清除障碍,我们必须在大脑里建立一个小小的中心,以促使自身麻醉品的产生。
“麻醉品”被称为内啡肽的物质进入血液后,它们就会传播给我们那种时而能体会到的精神快感。
例如当我们听到美妙的天籁之音,遇到一个特别投缘的人,或感受到一种“激动人心”的经历。
危险的抗生素
假如一个孩子不幸染上咽峡炎,医生会给他注射100万单位的青霉素。
第二天,这个小病人的烧已经退了,咽喉疼痛四肢发酸的症状也随之消失,于是他想起床玩耍。
然而事实上究竟发生了什么呢?
孩子的机体里充斥着一种消灭细菌并阻止其生长的异体——青霉素,然而细菌中只有一部分被杀死,根据自然规律当然是最弱的那一部分。
孩子重新感觉良好是因为病原体数量的大量减少,免疫系统鸣金收兵。
而事实上,感染并没有就此从体内消失,第二次使用抗生素治疗也只能消灭细菌的一部分。
不管使用多少次抗生素,看起来似乎每一次总有一些“漏网之鱼”。
在很多情况下,由于症状已经消失,抗生素也被过早停用。
于是4周后可能会出现新的咽峡炎,或许还伴随着其它部位的感染,在此期间,病原体已经找到了继续侵入机体的机会。
这时必须使用其它更历害的抗生素才能对付它们。
同时,免疫系统也竭尽全力将青霉素排斥出血液,因为它毕竟也是外来异物。
试想一下,假如免疫系统经常如此腹背受敌,因为要顾及抗生素而必须不断“刹车”,无法全身心施展才华;同时又为超负荷的工作所累,长此以往,如果它某一天变得周旋不利,也在情理之中。
除此之外,免疫系统也就永远不会有机会训练中保持充沛的精力。
如果我们将祛除症状和重新恢复健康混为一谈,那将是非常危险的。
并不是病原体导致了这些症状的出现。
事实上,症状本身是防御战的主力,是免疫系统用以对抗病原体的重要武器。
如果小病小恙就马上使用抗生素,那么最终免疫系统不但不会得到训练,而且还会因此而受到削弱。
如此一来,在真正紧要关头它将没有能力发挥其完善的功能。
人体的生态系统
由于长期大量服用化学药物,而使自身“内部生态系统”的平衡遭到巨大的破坏。
假如我们采取大规模的捕杀行动,我们自身的生态系统就将遭受破坏。
因为被消灭的不仅是对我们产生危害的物质,而且也会损害人体所需要的我们有益的微生物。
失去这些天敌之后,其它有害生物的生存基础可能因此而得到了加强。
成千上万的微生物种中,只有极少数的种类可能是病原体。
在最坏的情况下也就是几百种;而在这几百种里,其中一部分也只有在到达积压液后才变得具有危险性。
例如能引发严重疾病的结肠菌,不仅一直对消化系统提供有益的帮助,而且还能合成对肝和血液极其重要的维他命K。
它们在肠道里大量存在。
可惜,在用抗生素的治疗过程中,它们和病原体一起被消灭了,于是我们会出现诸如腹泻和其它消化不良的相应症状,直到它们的平衡重新得以恢复。
免疫系统的灭顶之灾
艾滋病这个概念表明了免疫系统遭到了致命的削弱,“获得性免疫综合缺乏症”。
这个疾病的危险之处在于,它排斥了免疫系统的一个至关重要的组成部分——辅助细胞。
而它们通常的功能是动员更多的免疫细胞,如B细胞和巨噬细胞,并以此恢复身体的抵御能力。
而对艾滋病原体,它们无法帮助自己,所谓的人类免疫缺乏病毒(简称HIV)对辅助细胞发起进攻,在它们体内加速分裂,并吞噬它们。
假如有了辅助细胞,人体就以许多病原体失去了防御能力。
而若在正常情况下,一个健康的人可以毫不费力地击退它们;这些病原体包括某些通常很少出现的传染病毒,如导致各种肿瘤形成的病原体。
荷尔蒙和免疫系统
为什么熟悉天气和气候情况至关重要。
温度、气压、空气静电以及空气湿度的细微变化都会对缺乏锻炼的身体产生巨大的影响。
肾上腺皮质因此释放出荷尔蒙,这与精神紧张时的反应极为相似。
但是这些荷尔蒙作为胸腺荷尔蒙的对立面会导致免疫力马上下降。
性激素以及它们的分沁也与此相似,而且至少有一部分性激素也同样在肾上腺内形成。
我们的免疫系统并不会因为尽量减少血液中性激素的含量而变得强大,而只有当胸腺、生殖系统和肾上腺保持平衡状态时,免疫力才会增强。
毫无疑问,雌酮激素对于女人来说意味着青春活力。
它们使肌肤富有弹性、骨骼健壮,因此年龄超过35岁的女人,应该检查以确定荷尔蒙分沁情况,以便在荷尔蒙急剧下降的紧急状态下能够使身体状况保持平衡。
出于保障免疫系统的考虑而拒绝性激素,或者认为活跃的性生活会导致大量荷尔蒙涌入血液,并因此可能伤害人体免疫系统的想法都是大错特错的,并且这些观点根本没有任何的事实依据。
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三、如何发现免疫系统的缺陷和弱点
在此我们总结出一些免疫系统功能降低、遭受损害或紊乱的临床表现,供参阅,以便可以随时自行检查自己免疫系统的工作状况。
感冒:
三周以后必须痊愈!
一年中有几次患上感冒。
一次是咽峡炎,或者还有一次流行性感冒,所有这些并不表明免疫功能低下。
只有当这些感染经常出现,或是每次感冒之后都不能完全恢复健康的时候,才有潜在的危险存在。
任何伤风感冒的症状如果持续三周以上,就会变成严重的健康威胁。
这也包括久不愈合的牙龈部脓包,厚重的舌苔伤口等。
痤疮:
避免损害肌肤的免疫保护层
青春期的痤疮以及其它形式的皮肤不洁,都显示出这一期间性激素分沁增加引起的免疫抑制。
通常在25岁左右时,当荷尔蒙分沁调整完成后,它们就会消失。
过分的卫生措施并不能消除痤疮,相反,可能会加剧感染,因为这样会破坏免疫系统最前沿的防线——皮肤的保护层。
多补充各种维生素,此外,还应该增加各种酶的摄入,并且训练自己对天气的适应能力。
疱疹:
免疫系统失误的表现
它们是免疫系统功能不全的一个信号。
因此,不能简单地将它当作一件麻烦的事来处理,而是必须全力以赴将它治愈。
酶在(例如EN—ZYRLL)这方面经常能达到令人惊讶的快速治愈效果。
而不需要使用抗生素,因为这里涉及的是病毒,而非细菌。
疣子:
病毒感染的结果
尤其在妊娠期,青春期以及免疫间歇期,疣子非常容易在肌肤上“定居”。
同时它们也表明潜伏的病毒感染,是免疫力低下的象征。
需要加强免疫训练。
免疫间歇期:
免疫系统精疲力尽
假如年过40而没有伴随高烧和炎症的急性病症出现,不一定是好事,很可能恰好相反,免疫系统正在竭尽全力与病原体作殊死抗争。
这可能是免疫间歇期已经开始的一个明确而严肃的征兆。
这种情况下靠免疫训练已经无济于事,而必须进行免疫治疗。
抗生素:
疼痛消失还离健康很远
疼痛消失或者症状消除并不是健康的保证,只有当一切免疫过程都已经结束时,才能达到完全健康状态。
接受抗生素治疗以后千万要注意这一点,运用合理的免疫训练来恢复体能!
这也包括相应的维生素补给,因为维生素供应也在抗生素治疗过程中遭到了破坏。
便秘:
肠菌簇遭到破坏
同样对于那些患有习惯性便秘而经常服用泻药的人,他们破坏了肠菌簇,不久就会出现因为维生素缺乏而引发的贫血和其它后果。
便秘往往也是酶供应不足的一种表现。
这又意味着免疫系统已受到危害。
肌肤:
荷尔蒙分泌必须保持平衡
人过30岁以后,肌肤渐渐变得干燥、多褶。
这种现象表明性激素的分泌正在慢慢减少。
将免疫训练付诸实施的时机已到。
有必要的话,可以考虑进行免疫治疗。
过敏性疾病:
免疫系统必须进行调整
过敏现象往往是免疫系统功能失调的反映。
必须及时对此加以调整否则身体会不断处于具有威胁性的免疫复合体的包围之中。
对于免疫系统而言,清除这些杂质是一项压力巨大的任务。
此外,若一个人对过敏现象不予重视,它将永远不能保证他的免疫系统在执行其它任务时,不会出现严重的失误。
糖尿病:
人体需要酶
糖尿病应该考虑到,可能是胰腺内的酶产量不足了。
酶是保障免疫系统正常运行不可缺少的重要元素,因此,糖尿病患者应该保证酶的充分供给。
精神紧张:
运动可以消除不良后果
在工作的压力中,处理繁琐的个人事物时,或是拥挤嘈杂的交通环境里,容易陷入精神紧张的游涡、非常想发怒的人,或忙碌一天后感觉精疲力尽的人——尽管他根本就没有从事任何体力劳动——都必须了解到,紧张的状态已使得他的免疫系统遭到无谓的滥用和过度刺激,而同时又必须被其它重要的防御任务所调遣。
因而机体一直处于戒备状态,需要耗费很大的力气才能重新恢复血液里各种成分的下常比例。
要通过运动,例如散步,努力通过这种自然的方式消除血液里多余的脂肪和糖分。
营养:
暴饮暴食会影响免疫系统
如果吃得太多、太油腻或嗜好甜食,就会强迫免疫系统不得不把免疫细胞集中到消化系统内,并大量分裂增生。
它们随时会被派遣去对付可能出现的感染病灶,因为目前那里的防御系统已经不再坚不可崔。
这意味着免疫系统必须承受巨大的压力,同时病原体进一步传播的危险性也大大提高。
微养分:
理想的营养结构所需的四大“支柱”
假如人体营养摄入不够合理,就很有可能导致维生素、矿物质、微量元素或者酶的缺乏。
许多食物所含的微养分,比我们平常所认为的要少得多。
此外,在某些情况下,或者因为能吸收的成分太少,身体可能会增加对它们的需求,这就可能出现某元素缺乏的状况,并由此引起免疫系统功能降低。
它的四大“支柱”包括按比例的组合均衡的维生素、矿物质、微量元素和酶。
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四、免疫训练方法
其实,免疫训练在婴儿出生以后就已经开始实施了。
母乳不仅从成分上看是最佳婴儿食品,而且它还含有营养价值极高的免疫细胞,即抗体。
借助于母乳,婴儿可以完全装备起来,用以抵御可能出现的一切病原体。
健康睡眠
身体在进入睡眠的最初几个小时内能得到最佳的休养效果。
在睡眠中,并非所有身体功能都停止了运作,相反,当我们闭上双眼时,有些功能,尤其是免疫系统才真正活跃起来。
睡眠能弥补白天耽误的过失操作。
只有当人体处于安静放松状态时,免疫细胞才能全力以赴地高速工作。
睡眠不仅是生命必不可少的休息阶段,而且还是它的疗养期。
许多“着凉感冒”现象正是因为缺乏健康的睡眠才出现的。
体外“毒品”
无论是烟、酒、药物或甚至是毒品。
所有可能引起身体作出强迫性反应的东西——嗜好就是属于对这种表面需求的依赖——都会使人丧失自由选择的权利,同时也损害了健康。
免疫系统必须对毒品和其它有害物质的纠缠进行反击。
为了中和体内的这些有害物质,免疫系统不得不产生出解毒物质重新达到身体的平衡状态。
当它逐渐习惯于产生这些物质时,假如毒品没有像预计地那样如期抵达体内,这些产生出来的解毒物质本身就会带来很大的健康问题。
运动并不能自动地增强免疫功能
要提醒大家,尤其在青春期这个年龄段,应该避免过分从事体育活动。
要根据每个人具体的竞技状态,进行适度的运动,并且只有在谨慎训练中逐步提高强度,才能增强和巩固免疫系统的功能。
过量的高强度运动,尤其是对青春期的年青人,只会适得其反,并且削弱了免疫系统的功能。
运动员血液里的球蛋白含量已明显降低,在紧张的训练阶段,它的值可以下降到正常值的70%。
尽管它们能在24小时内重新得到修复,但是只能保持在最初较低水平。
成熟期:
减少1/3的热量
大约25周岁,人的身体停止了生长发育,青春期也已经结束。
人体这时对营养的需求要明显减少,因为它不再生长。
相对于这之前的需求,人体所需的热量整整减少了1/3!
谁若在这个年龄段不及时地限制食量,很快体重就会明显增加。
当然也有可能在以后几年里,这种情况才会明确显示出来。
但是增肥的趋势在25周岁左右已经打下了基础。
免疫间歇期
免疫间歇期大约出现在40岁左右,根据个人的健康状况的不同,也有可能出现得更早。
我们设想的健康度假方式可以具备以下条件:
安排在阳光直射的海滩;避免劳累的旅程;避免在新的压力中度过;选择幽静怡神的环境,远离工作和家庭的烦扰。
建议用胸腺基因,或抗体血清,饥饿疗法等免疫治疗;或用氧疗来增强血管的弹性;或者通过自我训练实施精神治疗。
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五、应用其它自然方法进行免疫治疗
饥饿疗法——恢复青春的理想途径
通过饥饿治疗,我们可以增强身体的抵抗力、清除体内“垃圾”的能力和自愈力,使免疫系统在没有消化任务的压力下,重新对人体各组织进行整顿,清除在过去的岁月里因不断过度暴饮暴食而残留在体内的垃圾。
不仅表面的堆积物质被拆除,而且那些长在组织里的根深蒂固的物质也被小心谨慎地分解了。
这样,在节食过程中,不仅造成血管狭窄的沉积物质被清除,而且使血管本身又重新恢复了更大的弹性。
在节食期间,身体对蛋白质的需求部分是通过分解多余的组织细胞来获得的,其中包括以前在困境中修筑的“路障”和多余的免疫复合体。
身体首先消耗的是有害物质,然后是被它看作多余的东西。
在节食过程中最令人惊讶的是,节食者从第三天起不再有饥饿感,他们甚至能够完成令人吃惊的体力劳动。
血清疗法——器官的“保护性疫苗注射”
血清疗法是刺激疗法的一种,当脏器功能因负荷过重而精疲力尽,以至机能退化时,就可以应用这种疗法。
它可以“唤醒”免疫系统的反应能力,将其从昏昏欲睡中震醒。
我们也可以将其称为挑衅疗法。
应用这种疗法的“窍门”在于,注射一种含有对人体的某个器官或者多个器官具有抗体的血清。
这样遭受袭击的目标器官不得不动员一切自身所特有的、与细胞有关的各种抵抗力量,用以战胜这种攻击。
根据自然规律,这种“抗争”激发了整个细胞的活动能力。
酶疗——给免疫系统最锋利的“武器”提供补给
人体内所有的生化反应过程都是在酶的参与下完成的。
假如没有酶,就没有生命,也就没有功能完善的免疫系统。
酶是一种复合构成物,由一种维他命或一种微量元素和蛋白质组成。
它们的主要作用是尽可能长时间地分解食物,直到它成为流体,可以被血液吸收。
此外,酶还能调节凝血能力以及呼吸道的氧气摄入。
在和免疫系统关系密切的酶当中,我们首先感性趣的是分解蛋白的酶——蛋白酶,只要病毒还没有来得及和细胞结合在一起,它们就会被蛋白酶分解。
同样重要的是,这些酶还能帮助免疫细胞分解死亡细胞、免疫复合体以及癌细胞。
有两种原因可能导致酶的缺乏:
一方面是我们当天的饮食结构中太缺少酶的含量,并且由于维他命和微量元素的缺乏,而导致身体不再含有足够的合成酶的“基石”。
另外,酶具有不耐高温的自然特性,当温度达到50摄氏度时,它的绝大部分就会遭到破坏。
所以任何煮过的、加热的、消毒的和罐头食品其实都几乎没有酶的成分。
从这方面来说,要求我们应多食“新鲜”食品,特别是在正餐之外,每隔一段时间就应补充一些维生素食品、没有煮烂的蔬菜和生拌凉菜。
富含酶的水果包括:
菠菜、木瓜等等。
令我们身体内酶源泉枯竭的第二个原因是免疫间歇期,假如胰腺养分供应不足,经常处于应激、紧张状态,同时又必须不断超负荷工作,那么它很可能或早或晚无法满足人体的正常需求。
于是不仅会出现消化不良,腹胀和脂肪便,蛋白便,而且免疫系统也失去了它最有力的武器。
氧气疗法和臭氧疗法
如果在氧
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