健康教育测试题.docx
- 文档编号:9851893
- 上传时间:2023-05-21
- 格式:DOCX
- 页数:51
- 大小:50.29KB
健康教育测试题.docx
《健康教育测试题.docx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《健康教育测试题.docx(51页珍藏版)》请在冰点文库上搜索。
健康教育测试题
2013年1月健康教育知识讲座测试
姓名:
分数:
题型:
判断题(每题4分)
1.一个人只要没有疾病,就可以认为健康。
()
2.每个人都有获取自身健康的权利,也有不损害和维护自身及他人健康的责任。
()
3.香烟的烟雾中有很多有害物质,被动吸烟者也会受到损害。
()
4.人类所患的许多疾病与环境污染有关,每个人都有爱护环境,保护环境不受污染的责任。
()
5.治疗疾病时应做到,能吃药就不打针,能打针就不输液。
()
6.异常肿块.腔肠出血.体重骤然减轻是癌症重要的早期报警信号。
()
7.对待艾滋病患者应该是不能接触,防止被传染。
()
8.家中存放的农药.杀虫剂和药品,应当分别妥善存放于橱柜或容器中,并在外面加锁。
()
9.在对骨折伤员进行急救时,在搬移前应当先固定骨折部位,以免刺伤血管.神经。
()
10.保持正常体重应保持进食量和运动量的平衡。
()
11.滥用抗生素容易引发致病微生物的耐药性,导致抗生素逐渐失去原有的功效,起不到治疗疾病的作用。
()
12.在食品加工.贮存过程中,应注意把生.熟食品分开。
()
13.妇女怀孕后应及时去医院体检,分娩时应到有助产技术服务资格的医疗保健机构住院分娩。
()
14.孩子出生后必须严格按照国家免疫规划疫苗的免疫程序进行预防接种。
()
15.正确使用避孕套不仅能避孕,还能减少感染艾滋病.性病的危险。
()
16.禽流感是禽类动物发生的流行性感冒,不会传播给人类。
()
17.传播血吸虫病必须有钉螺的存在。
()
18.非处方药标签印有红色或绿色“OTC”字样,可以按照说明书使用,其他药物必须在医生指导下使用。
()
19.危险标识只起提醒和警告的作用,它本身不能消除任何危险,也不能取代预防事故的相应设施。
()
20.抢救触电者时,可先直接对触电者身体进行救助。
()
21.《中华人民共和国食品安全法》规定,流通环节食品安全监管由工商行政管理部门负责。
()
22.超过保质期限的预包装食品,只要包装完好可以继续销售。
()
23.食品生产者应当依照食品安全标准中关于食品添加剂的品种.使用范围.用量的规定使用食品添加剂,不得在食品生产中使用食品添加剂以外的化学物质和其他可能危害人体健康的物质。
()
24.地沟油在经过回收.净化处理以后可以安全食用。
()
25.食品在冷藏.冷冻柜(库)内贮藏时,原料.半成品和成品可一起存放。
()
2013年4月健康教育知识讲座测试
姓名:
分数:
题型:
选择题(每题4分)
1.世界卫生组织提出的健康“四大基石”是:
()
A.合理膳食.适量运动.戒烟限酒.心理平衡。
B.心理平衡.适度锻炼.适当进补.戒烟限酒。
C.合理膳食.戒烟限酒.心理平衡.减少应酬。
2.成年人一般每天要保证多长时间的睡眠?
选()
A.5~6小时B.7~8小时C.9~10小时
3.吸烟成瘾,主要是由以下哪种物质导致的?
()
A.烟焦油B.丙酮C.尼古丁
4.对保健食品理解不正确的是:
()
A.具有特定保健功能的食品B.适宜于特定人群的食品C.以治疗疾病为目的的食品
5.健康成人每次献血量通常为多少毫升?
()
A.50~100毫升B.200~400毫升C.500~600毫升
6.以下哪组血压属于正常血压值?
()
A.140/95毫米汞柱B.150/100毫米汞柱C.120/80毫米汞柱
7.以下哪一方负责组织劳动者的职业健康监护?
()
A.劳动者B.用人单位C.劳动和社会保障部门
8.按国家规定的计划免疫程序给孩子打预防针能够预防哪类疾病?
()
A.传染病B.慢性非传染性疾病C.营养不良
9.肺结核病是如何传染的?
()
A.通过吃生冷.不干净的食物传染。
B.肺结核病人咳嗽.打喷嚏或大声说话时喷出的飞沫传播。
C.通过输血传播或通过握手.衣物等接触传染。
10.确诊肺结核最可靠的方法是?
()
A.胸部X线B.胸部CTC.痰镜检找结核杆菌
11.规范的结核病化疗需要多少时间?
()
A.3-5个月B.6-8个月C.10-12个月
12.下面关于艾滋病传播方式描述错误的是?
()
A.吸毒者共用针头和注射器B.艾滋病妇女分娩或哺乳婴儿C.与艾滋病患者握手.共同进餐。
13.“四害”是指:
()
A.苍蝇、蚊子、蟑螂、老鼠。
B.苍蝇、蚊子、老鼠、臭虫。
C.老鼠、蟑螂、蚊子、白蚁。
14.遇到淹溺等意外事件,导致呼吸骤停的伤病员时,可用什么方法恢复呼吸?
()
A.人工呼吸B.开放气道C.以上都是
15.长期情绪低落,感觉生活没意思时应警惕以下哪种疾病的发生?
()
A.强迫症B.焦虑症C.抑郁症
16.什么时候是流感的高发期?
()
A.春夏季节B.秋冬季节C.冬春季节
17.下列哪种疾病可通过共用洗脸毛巾传染?
()
A.沙眼B.艾滋病C.流行性乙型脑炎
18.牙刷是口腔保健的重要工具之一,多长时间应更换牙刷?
()
A.3个月B.6个月C.一年
19.不随地吐痰,可有效控制下列哪种疾病?
()
A.甲肝B.乙肝C.肺结核解
20.世界卫生组织规定每年的哪一天为“世界无烟日”()
A.4月7日B.5月31日C.12月1日
21.为控制某些疾病的发病风险,成年男性一天饮用酒的酒精含量应不超过:
()
A.25克B.50克C.100克
22.滥用成瘾性药物,可导致患者产生严重的:
()
A.精神依赖和躯体依赖B.严重的心理疾病C.身体虚弱
23.鸦片、海洛因、冰毒、吗啡、大麻和可卡因等是我国《刑法》规定的:
()
A.麻醉品B.药品C.毒品
24.粪便不经任何处理便直接施肥或丢弃,容易造成什么疾病的流行?
()
A.结核病B.肠道疾病C.乙肝
25.为保护健康最适宜饮用的水是:
()
A.纯净水B.离子水C.自然冷却到20℃--25℃的温凉白开水
2013年9月健康教育知识讲座测试
姓名:
分数:
题型:
选择题(每题2分)
1.全国防治高血压日是每年的()
A5月31日 B10月8日 C12月1日
2.预防高血压病应该()
A不与高血压病人接触B合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡C多食补品
3.下面哪些行为最有利于心理健康()
A争强好胜,不吃亏B保持情绪稳定、乐观C、不愉快的事闷在心里
4.血压值达到()以上,就可以诊断为高血压。
A收缩压≥150mmHg、和(或)舒张压≥100mmHg
B收缩压≥120mmHg、和(或)舒张压≤80mmHg
C收缩压≥140mmHg、和(或)舒张压≥90mmHg
5.高血压的“三高”是()
A患病率高、致残率高、死亡率高B患病率高、致残率高、治愈率高
C患病率高、致残率高、并发症高
6.高血压的“三低”是()
A发病率低、服药率低、诊断率低B知晓率低、服药率低、控制率低
C知晓率低、治愈率低、发病率低
7.从什么年龄开始要每年至少测量一次血压()
A25岁 B35岁 C45岁
8.下列哪项不是缓解高血压的有效措施?
()
A合理膳食B戒烟限酒C保持心理平衡D适量有规律的无氧运动
9.高血压非药物治疗目标正确的是:
()
ABMI≤24kg/m2,腰围男≤80cm女≤85cmB增加膳食脂肪,增加总热量
C白酒<50g,啤酒>250g D减轻精神压力,保持平衡心理
10.防治高血压的非药物措施为:
()
A减重,增加运动,BMI保持>24kg/m2
B膳食限盐,每日平均不大于8g
C减少膳食脂肪,总脂肪<总热量的30%饱和脂肪>10%
D每周运动3-5次,每次持续运动20-60分钟
11.在引起高血压的危险因素中,哪些是不可以改变的()
A年龄B饮酒C吸烟D肥胖
12.下面哪一种饮食习惯容易导致高血压?
()
A.咸鱼肥肉B.低盐饮食C.不吸烟少饮酒D.常吃蔬菜水果
13.家庭高血压急症一时不能送医院,下列哪些急救方法错误?
()
A.拨打120急救电话B.心痛定1~2片舌下含服
C.头高脚低坐或卧位D.背在背上往医院跑
14.下列说法正确的是()
A血压控制下来,就不用服药了B不能长时间服用某种降压药,不然就不管用了
C降压药可以联合在一起用D吃药发生副作用就不能服用了
15.关于控释片说法正确的是()
A可以嚼着服用B晚上排出一个空药片很正常C控释片一天可以多吃几片
16.血压170/90属于几级高血压()
A一级B二级C三级
17.血压170/112属于几级高血压()
A一级B二级C三级
18.中国女性正常腰围是小于等于()厘米
A75B80C85D90
19.健康人运动时的心率一般应控制在每分钟()次减去年龄为宜。
A.170B.120C.200
20.每个人每周至少应该运动多少次。
A.1次B.3次C.5次
21.建议成年男性一天饮用的酒精量不超过,女性不超过15克。
A.25克B.50克C.100克
22.般成人每天要保证()小时睡眠,睡眠时间不足不利于健康。
A.5~6B.7~8C.9~10
23.成年人的的血压哪个是正常的?
()
A.140/90B.120/80C.160/100
24.正常成年人平静时的呼吸频率为多少?
()
A.10~15次/分B.20~25次/分C.16~20次/分
25.正常成年人的脉搏为多少?
()
A.<60次/分B.60~100次/分C.100~120次/分
26.成人正常体重为BMI在18.5~23.9kg/m2之间。
BMI是指()。
A.体质指数B.肥胖指数C.健康指数
27.每人每天的烹调油用量不应超过多少?
()
A.15克B.25克C.50克
28.每人每天的食盐摄入量不宜超过多少(包括酱油、酱菜、酱的含盐量)?
()
A.2克B6克C10克
29、“OTC”的含义是什么?
()
A.必须由医生开处方的药B.不用医生开处方的药C.不知道
30、《中国居民膳食指南》建议:
成年人每天应吃蔬菜()
A.100克以内B.100~200克C.300~500克
31《中国居民膳食指南》建议:
成年人每天应吃水果()
A.100克以内B.200~400克C.400克以上
32.《中国居民膳食指南》建议:
成年人每天应摄入谷类食物()
A.250克以内 B.250~400克C.400克以上
33.《中国居民膳食指南》建议:
每人每天应饮用牛奶()
A.100克B.200克C.300克
34.《中国居民膳食指南》建议:
每人每天摄入大豆或相当量的豆制品()
A.小于30克B.30~50克C.大于50克
35、什么是脑卒中的首位危险因素()
A糖尿病B肺癌C肾功能衰竭D高血压
36、大约()的脑出血是由高血压导致的?
A50%B60%C70%D80%
37、年龄70岁,无其他慢性病的患者血压应控制在()mmHg以下:
A130/80B140/90C150/90D160/100
38、脑卒中过后的65岁高血压病人血压应控制在()mmHg以下
A120/80B130/80C140/90D150/90
39、关于高血压患者每天可饮用的酒量说法错误的是()
A白酒50mlB啤酒300mlC葡萄酒100mlD黄酒200ml
40、伴有糖尿病、冠心病的高血压患者血压应控制在()mmHg以下
A120/80B130/80C140/90D150/90
41、健康的四大基石是()
A、丰富营养,多量运动,限烟限酒,心理平衡
B、合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡
C、营养适量,合理运动,戒烟戒酒,心理平衡
42、高血压治疗依据是()
A、症状轻重B、血压水平C、年龄大小
43、高血压最严重的并发症是()
A、膀胱癌、乳腺癌B、脑中风、冠心病C、痛风、肺心病
44.您认为下列食物每天摄入量的排序,哪个更合理:
()
A.谷类>蔬菜、水果>肉蛋奶类>油脂
B蔬菜、水>谷类果>肉蛋奶类>油脂
C.肉蛋奶类>蔬菜.水果>谷类>油脂
D.不知道
45.下列哪项措施不能有效预防冠心病?
()
A.控制血压、血脂肪B.多吃动物脂肪和高胆固醇食物
C.戒烟限酒D.适量运动
46、关于老年人膳食保健以下说法哪项是不正确的()
A.禽和牛羊肉中含有优质动物蛋白,脂肪含量很少,适合老年人食用
B.老年人适宜食用富含不饱和脂肪酸的植物油
C.蛋黄富含钙、磷及维生素A、B、D等,老年人可以不限制地摄入
D.猪肉的脂肪含量达到40%~60%时,老年人以尽量少吃为宜
47、下列关于老年人运动时间和环境的说法哪一项是不正确的()
A.老年人不宜饱餐后运动B.下午和傍晚是老年人最佳的运动时间
C.清晨树林空气清新,最适合老年人运动D.清晨树林不适宜老人运动
48、以下哪种食品胆固醇含量较低()
A.动物内脏B.松花蛋C.鱿鱼D.牛肉
49、高血压脑出血最常见的诱发因素为()
A.外伤B.感染C.情绪激动或过度用力D.睡眠
50、我国超重和肥胖分类标准是()
A.BMI25~29.9为超重,30及以上为肥胖
B.BMI24~27.9为超重,28及以上为肥胖
C.BMI23~24.9为超重,25及以上为肥胖
D.BMI22~23.9为超重,24及以上为肥胖
2013年11月健康教育知识讲座测试
姓名:
分数:
题型:
判断题(每题2.5分)
1.在压力性事件中,越不可控的事件越会被我们视为压力低。
()
2.人们只运用了他们大脑的20%,人们可以更多地运用它。
()
3.寻求来自他人的情绪支持是能从情绪和生理上帮助个体适应压力源的策略之一。
()
4.游戏是指人存在的一种状态,与活动指向的内容及活动结果有密切关系。
()
5.抑郁是一种不良的情绪体验,也是一种不健康的心理状态,严重者会表现为不计行为后果、容易冲动或是胡乱联想、整日沉浸在自己的个人世界里,默默不语。
()
6.中学阶段尤其是高二以后,学生慢慢将自己独特的兴趣爱好同某些职业活动联系起来(有成人的引导效果更好),从而产生职业兴趣并逐渐稳定下来。
()
7.人们忧郁或是痛苦时常常双手抱头,其实人的这类情绪一般发自人类大脑的右半球。
()
8.教师的角色超载有可能导致教师的焦虑和低自尊。
()
9.教师要做好教书育人工作,自身应该具有健康的心理状态,要学会如果平等的、友好地学生进行交流,当学生违反纪律时、不好好学习时,不可以对学生有过激的体罚行为。
()
10.对中学生生涯规划辅导的视角应是学生的整全人生。
()
11.蔡志忠说自己是个相当放纵的人,他的观点是“放纵自己做自己想做的事,是我的原则。
()
12.科学技术正成为驱动经济发展的第一要素。
大力发展科学技术,努力提高科技和教育水平,提高全民族的科学文化素质,已经成为我国的基本国策。
()
13.个体心理咨询工作的三大要素为:
尊重、热情、真诚。
()
14.在处理学生上课注意力不集中的问题时,可以通过提问学生不能回答的问题来提高其注意力。
()
15.个案辅导是指学校老师与来访学生共同解决问题的过程,是一般的助人行为。
()
16.调查显示,教师职业倦怠的产生和社会支持的缺乏有直接关系。
()
17.对于存在自卑心理的中学生可建立人际训练团体进行团体辅导。
()
18.个案辅导不是一般的助人行为,而是运用心理学的知识、理论和方法从心理上为来访学生提供帮助的活动。
()
19.心理宣泄是有计划和理智地疏导自己的思想感情、欲望、冲动等,有建设性宣泄和破坏性宣泄之分。
()
20.内向型性格的人在面对强烈的社会生活事件的影响时,情绪反应深刻持久,心理平衡恢复过程较长。
()
21.咨询师在帮助一个失恋的来访者时,用自己的失恋经历来开导来访者,帮助来访者走出失恋阴影。
()
22.人的全面发展包括心理性发展和生理性发展。
()
23.符合大心理健康教育观原则的辅导干预,在方法和技术上一定不会出现问题。
()
24.根据Super的生涯发展理论,探索期(14-24岁)时,多数人在此时已经找到最合适的工作,决定在此领域建立稳固的地位。
()
25、一般来说,个体的动机水平、情绪唤醒和压力水平越高,个体的学习和工作效率也就越高。
()
26.我们教师很容易忽视了学生具有不同的感知方式,有的是视觉型的,有的是听觉型的,有的是动觉型的。
()
27.压力通过减少与健康相关的积极行为,同时增加消极行为而间接影响健康。
()
28.在来访者发出模棱两可的信息后,向来访者提出问题的反应,这是倾听技术中的释义。
()
29.心理教育课主要解决和处理共性的、典型性问题。
()
30.爱心、耐心和方法正确是对学习障碍学生进行治疗的最佳办法。
()
31.教师职业幸福感是教师职业生活的重要内容,也是衡量工作生活质量的重要指标。
()
32.习得性无助是指由于自己某次努力遭受重大挫折,从此失去自信心,表现为消极、被动、无可奈何。
()
33.心理断乳期是指青春期到青年初期这一年龄阶段,是孩子从幼稚走向成熟的转折时期。
()
34.个案辅导就是一种社交谈话。
()
35.年轻教师比年长教师更容易体会到职业倦怠。
()
36.教师的语言暴力,是说在教育中特别是对“后进生”的批评中,用挖苦、讽刺的语言对学生的不正确的教育方式。
()
37.调查显示,教师职业倦怠的产生和社会支持的缺乏有直接关系。
()
38.青春期是儿童向成人发展的过渡阶段。
()
39.焦虑就是对某人某事的担忧和不安,是一种绷紧的感觉,也是人的一种不良情绪表现。
()
40.发展性原则是指教师要以发展的眼光看待学生,不仅要善于发现学生身上出现的问题,更要把握学生的过去,很好地预测学生将来可能出现的问题。
()
2014年1月健康教育知识讲座测试
姓名:
分数:
一、选择题(每题2分):
1.人体细胞中含量最高的是()。
A.水B.蛋白质C.脂肪
2.下列等重量营养素产能最多的是()。
A.蛋白质B.脂肪C.糖类
3.生活中,人体热能最主要来源于下列哪种营养素()。
A.糖类B.脂肪C.蛋白质
4.夜盲症即夜视力下降,主要是由于体内缺乏()。
A.维生素DB.维生素CC.维生素A
5.水是人体中含量最多的物质,约占人体体重的()。
A.65%左右B.70%—80%C.90%以上
6.贫血是儿童常见病,可能与下列哪种矿物质缺乏有关?
()
A.钙B.铁C.铜
7.经常性牙龈出血、流鼻血,可能与缺乏哪种维生素有关?
()
A.维生素AB.维生素CC.维生素E
8.学习能力差,注意力不集中,可能与哪种物质缺乏有关?
()
A.铜B.铁C.锌
9.除水之外,人体细胞中含量比例最高的是()。
A.蛋白质B.维生素C.脂肪
10.O、X型腿、鸡胸常见于下列哪种物质的缺乏?
()
A.维生素DB.维生素BC.维生素E
11.为了促进大脑的发育,应()。
A.食用海鲜、乳制品、高蛋白食品
B.减少运动,增加睡眠C.多吃零食以补充维生素
12.骨骼发育的决定阶段是()。
A.婴幼儿期B.儿童、青少年期C.成年期
13.哪种维生素可以促进钙的吸收?
()
A.维生素DB.维生素AC.维生素C
14.为了拥有高大、健壮的体格,应该()。
A.更多摄入蛋白质,补充足够的维生素
B.更多摄入铜元素C.更多摄入磷元素
15.食用大量冰冷饮料,造成胃酸减少会影响()。
A.铁的吸收B.脂肪吸收C.蛋白质吸收
16.具有“眼睛维生素”称号的是()。
A.维生素AB.维生素DC.维生素C
17.可能会带来乳房涨大、儿童青少年性早熟的是()。
A.维生素EB.泛酸C.铜
18.过多进食可以导致()。
A.营养过剩B.身体健康C.发育良好
19.素有“田中之肉”美称的是()。
A.大豆B.土豆C.鸡蛋
20.有些学生经常烂嘴角,口角发白,可能是人体内缺乏()。
A.维生素B2B.维生素CC.维生素B1
21.青春期少年出现“大脖子”现象,可能与摄()相对不足有关。
A.碘B.硒C.铁
22.儿童缺碘可能造成()。
A.身材较高大B.体重较重C.智商较低
23.不吃早餐,血液里缺少(),大脑功能就会受到影响。
A.葡萄糖B.维生素C.脂肪
24.下列营养素中,可供给人体热量的是()。
A.水B.矿物质C.脂肪
25.下列哪类食品是钙的最佳来源?
()
A.瘦肉B.牛奶C.海产品
26.少年儿童维生素A缺乏,会影响()的发育。
A.骨骼B.眼C.脑
27.如果不吃早餐,到午饭之前人便会心慌、乏力、不想学习,这是由于()造成的。
A.过于疲劳B.低血糖C.过于紧张
28.饮食中缺铁,会造成缺铁性贫血,下列食品中含铁最丰富的是()。
A.动物肝脏B.牛奶C.蛋类
29.补碘最好方法是()。
A.食用碘盐B.服用碘剂C.注射碘化物
30.下列哪种维生素缺乏会导致佝偻病?
()
A.维生素AB.维生素CC.维生素D
31.胡萝卜应()吃最好。
A.生吃B.油炒C.煮汤
32.含脂肪较低的动物性食物是()。
A.猪肉B.鱼肉C.牛肉D.羊肉
33.维生素A主要来源于()
A.蔬菜B.水果C.动物肝脏
34.海苔中的蛋白质含量大约是()。
A.20%B.30%C.40%
35.被称为“维生素的宝库”的食品是()。
A.西红柿B.海苔C.香蕉
二、判断题(每题2分)
1、六大营养素是:
水、矿物质、维生素、糖类、脂肪、蛋白质六种营养素。
()
2、蛋白质的主要生理功能有构成机体、修补组织、调节生理功能和供给能量。
()
3、维生素C具有治疗坏血病的作用,又称为抗坏血酸。
()
4、维生素可以分为水溶性和脂溶性两大类。
()
5、补充维生素,种类越多越好。
()
6、铜是人体骨骼和牙齿的主要原料。
()
7、过去长期缺乏维生素和矿物质,现连续补充一个月,就可以弥补过去造成的不足。
()
8、只要吃足够多的饭菜,就可以满足人体所需全部维生素和矿物质。
()
9、热量主要来源于食物中的三大产能营养素:
糖、脂肪、矿物质。
()
10、为了提高铁的摄入,提倡用铁锅炒菜。
()
11、平时多吃些海带、紫菜,就可以满足人体碘的需要。
()
12、人体内锌主要存在骨骼和皮肤(包括头发)中。
()
13、创伤愈合不良可能与铁缺乏有关。
()
14、谷类所含营养素主要是蛋白质。
()
15、蔬菜中富含的纤维素也是维持人体健康的营养素之一。
()
2014年4月健康教育知识讲座测试题
姓名:
分数:
一、选择题:
(每题2分)
1.世界爱眼日是每年的()。
A.9月20日
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 健康 教育 测试