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职业生涯规划书
学校:
湖州师范学院医学院
班级:
20121024班
姓名:
谢琳茜
目录
前言2
第一章认识自我3
第一节:
自我评价3
第二节、他人眼中的我3
第三节:
Psytopic测评结果分析4
第四节:
气质类型测试量表5
第二章职业认知7
第一节:
临床医学素质要求7
第二节:
临床系医学生的素质要求7
第三节:
职业机会评估(SWOT分析)8
第三章职业计划与措施9
第四章评估调整…………………………………………10
第一节:
标准原则……………………………………..10
第二节:
备选方案……………………………………..10
结束语11
在今天这个人才竞争的时代,职业生涯规划开始成为就业争夺战中的另一重要利器。
对于每一个人而言,职业生命是有限的,如果不进行有效的规划,势必会造成时间和精力的浪费。
作为当代的大学生,若是一脸茫然踏入这个竞争激烈的社会,怎能使自己占有一席之地?
因此,我为自己拟定一份职业生涯规划。
有目标才有动力和方向。
所谓“知己知彼,百战不殆”,在认清自己的现状的基础上,认真规划一下自己的职业生涯。
一个有效的职业生涯设计必须是在充分且正确认识自身条件与相关环境的基础上进行的。
要审视自己、认识自己、了解自己,做好自我评估,包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等。
即要弄清我想干什么、我能干什么、我应该干什么、在众多的职位面前我会选择什么等问题。
所以要想成功就要正确评价自己。
第一节自我评价
1、个人性格:
既有外向的一面,又有内向的一面。
对熟悉的朋友表现得较活泼,爱讲话;在陌生的环境和公共场合一般较为沉默,可以让人忽略我的存在。
我耐心细心,脾气很好。
2、个人缺点:
缺乏创新思维,自信心不够,有时想法过于理想化,易于轻信他人等。
3、个人兴趣:
喜欢看书和做手工,喜欢一个人待着,但又喜欢喝朋友们凑热闹等。
不喜欢运动。
4、个人特长:
性格很有韧性,虚心问学,有错会改,最重要的是我有一颗责任心。
5、个人学识:
本科专业生
6、个人志向:
我想当一名出色的医生。
虽然说社会上的公种有几千多种,形形色色的,但我就是喜欢这个职业。
能够看着病人的病痛因为自己而一点点的好转,是我最大的心愿。
第二节他人眼中的我
家人:
孝顺懂事、乐观开朗,但性格懒散、胆小
同学:
安静、腼腆、有礼貌
朋友:
友好体贴、做事认真
第三节Psytopic测评结果分析
性格类型是“INFP”(内向+直觉+情感+知觉)
理想主义者,忠于自己的价值观及自己所重视的人。
外在的生活与内在的价值观配合,有好奇心,很快看到事情的可能与否,能够加速对理念的实践。
试图了解别人、协助别人发展潜能。
适应力强,有弹性;如果和他们的价值观没有抵触,往往能包容他人。
1.INFP把内在的和谐视为高于其他一切。
他们敏感、理想化、忠诚,对于个人价值具有一种强烈的荣誉感。
他们个人信仰坚定,有为自认为有价值的事业献身的精神。
2.INFP型的人对于已知事物之外的可能性很感兴趣,精力集中于他们的梦想和想象。
他们思维开阔、有好奇心和洞察力,常常具有出色的长远眼光。
在日常事务中,他们通常灵活多变、具有忍耐力和适应性,但是他们非常坚定地对待内心的忠诚,为自己设定了事实上几乎是不可的标准。
3.INFP型的人具有许多使他们忙碌的理想和忠诚。
他们十分坚定地完成自己所选择的事情,他们往往承担得太多,但不管怎样总要完成每件事。
虽然对外部世界他们显得冷淡缄默,但INFP型的人很关心内在。
他们富有同情心、理解力,对于别人的情感很敏感。
除了他们的价值观受到威胁外,他们总是避免冲突,没有兴趣强迫或支配别人。
4.INFP型的人常常喜欢通过书写而不是口头来表达自己的感情。
当INFP型的人劝说别人相信他们的想法的重要性时,可能是最有说服力的。
INFP很少显露强烈的感情,常常显得沉默而冷静。
然而,一旦他们与你认识了,就会变得热情友好,但往往会避免浮浅的交往。
他们珍视那些花费时间去思考目标与价值的人。
适合的领域有:
创作性、艺术类、教育、研究、咨询类等
适合的职业有:
·心理学家
·心理辅导和咨询人员
·人力资源管理
·翻译
·大学教师(人文学科)
·社会工作者
·图书管理员
·服装设计师
·编辑
·网站设计师
·团队建设顾问
·艺术指导
·记者
·口笔译人员
·娱乐专业人士
·建筑师
·社科类研究人员
·教育顾问
·各类艺术家
·插图画家
·诗人
·小说家
第四节气质类型测试量表
测评结果
气质类型为:
粘液质与抑郁质的混合。
粘液质解析
粘液质的神经特点:
感受性低;耐受性高;不随意反应低;外部表现少;情绪具有稳定性;反应速度慢但灵活。
粘液质的心理特点:
稳重,考虑问题全面;安静,沉默,善于克制自己;善于忍耐。
情绪不易外露;注意力稳定而不容易转移,外部动作少而缓慢。
粘液质的典型表现:
这种人又称为安静型,在生活中是一个坚持而稳健的辛勤工作者。
由于这些人具有与兴奋过程向均衡的强的抑制,所以行动缓慢而沉着,严格恪守既定的生活秩序和工作制度,不为无所谓的动因而分心。
粘液质的人态度持重,交际适度,不作空泛的清谈,情感上不易激动,不易发脾气,也不易流露情感,能自治,也不常常显露自己的才能。
这种人长时间坚持不懈,有条不紊地从事自己的工作。
其不足是有些事情不够灵活,不善于转移自己的注意力。
惰性使他因循守旧,表现出固定性有余,而灵活性不足。
从容不迫和严肃认真的品德,以及性格的一贯性和确定性。
粘液质适合的职业:
外科医生、法官、管理人员、出纳员、会计、播音员、话务员、调解员、教师、人力人事管理主管等。
粘液质的行为表现:
粘液质的人在面临压力时,不但不会主动应对,反而容易采取回避。
压力越大,他们越容易通过各种消极形式来放松自己,比如玩游戏聊天等等。
粘液质的人喜欢把事情拖到最后去做。
当然你不能把粘液质作为不主动争取的借口。
比如如果两门课AB要考,B在A后面一天考,粘液质的人有时候会在A考前一天一直复习A,而到了迫不得已的时候,才急匆匆去复习B.
抑郁质解析
抑郁质的神经特点:
感受性高;耐受性低;随意反应低;情绪兴奋性高;反应速度慢,刻板固执。
抑郁质的心理特点:
沉静、对问题感受和体验深刻;持久;情绪不容易表露;反应迟缓但是深刻;准确性高。
抑郁质的典型表现:
有较强的感受能力,易动感情、情绪体验的方式较少,但是体验的持久而有力,能观察到别人不容易察觉到的细节,对外部环境变化敏感,内心体验深刻,外表行为非常迟缓、忸怩、怯弱、怀疑、孤僻、优柔寡断,容易恐惧。
抑郁质适合的职业:
校对、打字、排版、检察员、雕刻工作、刺绣工作、保管员、机要秘书、艺术工作者、哲学家、科学家。
测评结果分析
第一节临床医学素质要求
1.德育方面
1.热爱祖国,热爱社会主义,拥护中国共产党的领导。
2.树立辩证唯物主义和历史唯物主义世界观;有理想、有道德、有文化、有纪律。
3.热爱医学事业,具备良好的职业道德素质及医学人文精神,具备全心全意为病人服务、实行医学人道主义、为医学事业敬业终身的精神。
2.智育方面
1.掌握医学基础学科的基本理论与方法,掌握与医学相关的数理化等自然科学的基本理论与方法。
2.掌握临床医学学科的基本理论与临床技能。
3.掌握公共卫生及医学相关方面的知识。
4.熟悉国家卫生工作方针、政策和法规。
5.掌握医学文献检索、资料调查的基本方法。
6.掌握计算机的基本知识和操作技能。
7.掌握一门外语。
3.其他方面
1.掌握一定的体育和军事基本知识;达到国家规定的大学生体育合格标准,能够履行建设祖国和保卫祖国的神圣义务。
2.具有良好的心理素质、乐观向上的生活态度。
第二节临床系医学生的素质要求
职业培养目标:
培养掌握临床医学专业必备的基础理论、专门知识,具有从事临床医学实际工作的基本技能和初步能力的应用型专门人才。
主要课程:
思想道德修养与法律基础、毛泽东思想、邓小平理论与“三个代表”重要思想概论、大学英语、计算机应用基础、人体解剖学、生理学、医学微生物学与免疫学、病理学、药理学、诊断学、内科学、外科学、妇产科学、儿科学、传染病学等等。
第三节职业机会评估(SWOT分析)
外部环境因素
机会因素(O)
威胁因素(T)
生命科学的崛起,增加了医学毕业生就业的机会;
随着国家“科教兴国”政策的实施,医学研究人员的社会地位和经济地位的逐渐提高;
卫生事业的改革,拓宽了医学毕业生就业的渠道;
医学模式的转变,医学人文学科需要医学人才参与学科建设;
加入WTO,提供了医学毕业生就业竞争的平台。
医生趋于饱和,大学生就业形势严峻;
毕业生数剧增,社会的需求增速有限;
受市场竞争的影响使一些医疗机构在竞争中遭到淘汰,从而影响了吸纳毕业生的能力;
由于医疗卫生事业改革使各大医院、医疗单位用人自主权增加,对人才质量的要求明显提高;
社会上高层次人才的紧缺和医疗卫生单位出于发展规模的需要,对医学高层次人才的需求日益迫切,出现对人才结构的需求层次上移。
内部环境因素
优势因素(S)
劣势因素(W)
有正确的理想目标和为理想奋斗的行动;
扎实的专业知识;
专心谨慎,认真负责,待人以诚,谦恭和蔼;
在各种社会实践中锻炼了各种能力,并积累了经验。
。
1.择业观念陈旧,就业期望值过高;
2.缺乏竞争意识,没有紧迫感;
3.言语表达不是很好。
4.临床经验不足
分析:
由以上SWOT分析可知,择是正确的。
但要在发挥语言解释能力、计划性、社会责任感方面的优势上进一步加强语言表达能力、表现性、竞争性、方面的培养和提高,以使全面提升自己的综合素质。
计划名称
时间跨度
总目标
分目标
策略和措施
短期计划
2012--2017年
以优异的成绩本科毕业
①大一下学期能够过大学英语四级考试。
②大二上学期能够过大学英语六级
③争取每一学年获得奖学金
④大学期间通过计算机一级考试
⑤获得营养师和心理咨询师资格证书
①大一以适应大学生活为主,尽快适应大学的生活节奏和学习方式。
②医学专业知识的学习必须从大一入学以专业学习和掌握职业技能为主,并且注重提高个人动手操作能力,实现专业知识与动手能力的同步提高。
③逐步提高自我的沟通能力
中期计划
2017--2027年
①2017年毕业,通过职业医师资格考试,获得《执业医师资格证书》。
②完成三年培训,在岗位上认真工作。
①接受住院医师三年规范化,培训并顺利通过培训,获得《住院医师规范化培训合格证书》。
②参加为期一年的临床实践能力培训并合格通过。
③顺利上岗,能够独当一面。
①提高与他人的合作能力,锻炼自己的组织能力。
②更进一步提高自我的面试技巧与人际沟通能力
③学习时注重将临床技能与专业知识进行牢固的结合
④抓紧时间与机会,更好地适应社会环境以及工作节奏。
长期计划
2027年—退休
①在此期间升任为副主任医师
②在职进修,获得最新专业知识。
③在一定专科领域有建树。
①顺利通过主治医师开始,并在医院内受到医院聘用为主治医师。
②顺利被聘用为主治医师五年后,能够顺利通过副主任医师考试,并能顺利获得医院的聘用。
③顺利通过主任医师考试,并能够获得医院的聘用。
①开始着手准备主治医师考试,在工作后的五年期间内,至少发表一篇省级或省级以上论文。
②在成为主治医师五年期间至少发表三篇省级或省级以上论文。
③选择进修点,不断进行知识的扩充与巩固。
④在成为副主任医师五年期间内,至少发表三篇国家级论文。
⑤不断学习,及时更新医学知识,关注最新的医疗技术以及观点。
⑥做到术有专攻,能在一定专科领域取得成绩的关键是要求自己在本领域精益求精,不断进取。
第一节职业生涯规划评估标准原则
(一)清晰性原则:
考虑目标措施是否清晰明确?
实现目标的步骤是否直截了当?
(二)变动性原则:
目标或措施是否有弹性或缓冲性?
是否能依据环境的变化而调整?
(三)一致性原则:
主要目标与分目标是否一致?
目标与措施是否一致?
个人目标与组织发展目标是否一致?
(四)挑战性原则:
目标与措施是否具有挑战性,还是仅保持其原来状况而已?
(五)激励性原则:
目标是否符合自己的性格、兴趣和特长?
是否对自己产生内在激励作用?
(六)合作性原则:
个人目标与他人目标是否具有合作性与协调性?
(七)全程原则:
拟定生涯规划时,必须考虑到生涯发展的整个历程,作全程考虑。
(八)具体原则:
生涯规划各阶段的路线划分与安排,必须具体可行。
(九)实际原则:
实现生涯目标的途径很多,在作规划时必须要考虑到自己的特质、社会环境、组织环境以及其它相关的因素,选择确定可行的途径。
(十)可评量原则:
规划的设计应有明确的时间限制或标准,易评估、检查,使自己随时掌握执行状况,并为规划提供参考依据。
第二节备选方案
若以后因为种种原因不能做一名医生,我的备选方案是做一名营养师,同样为了人们的健康而工作,同业有意义。
这就是我目前对自己的规划,有计划固然是好事,如不予以实践,再好的规划,到头来都是一场空,同样现实也是残酷多变的。
我们都明白要做好一件事不容易,不过我相信只要有努力就一定会有收获。
每个人都有自己的理想,理想的实现还是得靠自己的,不管你的理想有多美好,没有辛勤的汗水都是不可能实现的。
美丽的花朵背后是枝叶的风霜雨露,参天大树的下面是纵横百错的根系,成功人士的背后是辛勤的汗水和多少个不眠夜……在人生的漫漫长路中,必须坚定信念,付出实践,拿出勇气,为自己的人生定位,不断的努力、奋斗、拼搏。
其实,每个人心中都有一座山峰,雕刻着理想与追求;但是无论你眼底闪过多少刀光剑影,只要没有付诸行动,那么一切都只是镜中花、水中月,可望而不可及。
一个人若要获得成功,必须得拿出勇气,付出努力,不断拼博奋斗。
成功,不相信眼泪,不相信颓废,不相信幻影,它只垂青有充分磨砺充分付出的人。
未来,掌握在自己手中。
所有的退却都有借口,而所有的挑战都没有理由,只有必胜的信念才可向成功、向梦想越靠近。
没有人能为你的前途准备什么,自己的命运掌握在自己手里,我们都要为自己负责。
我的前途我做主。
我的命运我来书写。
也许前面荆棘丛生,但是只要我有一颗坚定的不服输的心,我就能战胜一切。
我完全有理由相信,我的未来充满光明。
我必能在将来的医学界闯出一片属于我的天空。
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